начало

• «   oleszh 22.04.10 17:56

  »
  ответ для: giena

  Ясно)
  Просто вчера у тебя вроде вес не был указан..ну, или я коряво посмотрела
• «   theredknave 22.04.10 15:13

  »
  ответ для: giena

  А на меня практически никакие лекарственные средства не действуют Только очень сильные, но не хочу ими пользоваться, потом организм привыкнет и сам вообще справляться не будет. Хожу с подвпавшим сверху и надутым заметно снизу животом Надо наверное масла льняного попить, раньше хорошо помогало
• «   giena 22.04.10 13:14

  »
  ответ для: TheRedKnave

  А я купила лактофильтрум в аптеке. В туалет прекрасно!!
• «   theredknave 22.04.10 09:52

  »
  Кстати, сегодня взвесилась, зря конечно, т.к. была немного отекшая, с начала диеты, по-моему ни разу и в туалет-то (простите за подробности) не ходила и вообще после углеводного дня не стоило.. Но тем не менее 61,2кг вес (на второй день диеты был 62,4кг), так что думаю, килограмма 3 в итоге и сброшу такими черепашьими темпами, чему в принципе буду рада.
• «   theredknave 22.04.10 09:47

  »
  ответ для: OlesZh

  Приветик!
  Ну, тут и от физиологии, и от роста зависит. У меня рост 168см и нормальный вес для меня - 58кг., в нем я уже более или менее нормально себя ощущаю, если больше - мне становится некомфортно, я прямо физически ощущаю их. Вот только поесть люблю очень, моя слабость - сладкое. Поэтому и набираю лишнего.
  Насчет не есть после 6ти - это для кого как. Кому-то не вредит, кому-то наоборот (как мне). Конечно, если есть легкую пищу после 6ти (фрукты, например), то я не поправлюсь, но в то же время и не похудею. Мы ж все разные.
  А дробное питание на самом деле помогает (голод не успевает разгуляться и меньше вероятность срывов).
  Насчет круп - не знаю как насчет 2-3 порций в день, но мне действительно помогают, не раз сидела на гречке и за 2-3 недели на ней худела очень заметно, только сейчас организм адаптировался и не помогает уже эта диета, а жаль.. так легко на ней сидеть было и эффект потрясающий.
  Я вот тоже 8го мая еду к МЧ, поэтому и готовлюсь так активно))) хорошо хоть на 3 дня всего и набрать все обратно не успею
• «   giena 21.04.10 20:03

  »
  ответ для: OlesZh

  Ну ты сравнила... У нас с тобой, мягко говоря, весовые категории разные, чем больше весишь, тем быстрее вес уходит!!!
• «   oleszh 21.04.10 20:00

  »
  ответ для: giena

  Ох, ничего себе!
  Поздравляю!
  Эхх..видно, у меня все запущено((
• «   oleszh 21.04.10 19:58

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Ох..никогда не понимала людей, которые весят около 60, а стараются добраться до 50))
  Хотя здесь многое от личной физиологии зависит..
  Только одно на ум приходят - как бы ни было хорошо, человеку всегда хочется еще лучше!=)
  А я вот много слышала. что после 6 есть можно вполне, только маленькими порциями и невредное..
  Я вот пока стараюсь себя контролировать: холодильник забила овощами, фруктами, кефиром, творогом обезжиренным, крупы разные накупила)
  Узнала, что в идеале человек в день должен съедать 2-3 гарнира из круп)
  Буду пытаться, благо, что студентка, живу с однокурсницей - сорваться сложно будет)
  А вот приедет МЧ...оооо..
  И еще мне посоветовали есть часто (до 5-6 раз в день), но маленькими-маленькими порциями. что я думаю, пойдет на пользу моему гастриту)
• «   giena 21.04.10 19:52

  »
  Привет!!! Я на диете 13 дней, -6кг. Сегодня нагрызлась семечек у компа, чисто автоматически. Потом думаю“Боже мой! Это же сколько каллорий!!!
• «   theredknave 21.04.10 12:55

  »
  ответ для: OlesZh

  А у меня сейчас примерно такой же вес, как у тебя наверное. Хотя взвешиваться пока побаиваюсь.. хотела после первого цикла 2-2-2, но после овощей не хочу, вряд ли результат порадует.. Скорее всего после голодных дней взвешусь и, надеюсь, порадуюсь)))
  За день до диеты весила 61,7, после первого голодного - 62,4 почему-то.. наверное из-за праздника желудка перед диетой у меня потом наеденное дня 2-3 уходит.. а так хочется меньше 60ти весить.. Я вообще себя комфортнее всего чувствую, когда вес не больше 58ми, а тут разъелась за последнее время и вот сбрасываю теперь с трудом((( мне к 8мая позарез нужно хотя б килошки 3 сбросить.. надеюсь, диета поможет. А в конце июля тоже отпуск, хочу до 55ти добраться, в идеале - еще ниже.. так что диетиться еще и диетиться мне с моими черепашьими темпами)))
  Насчет удержания веса - могу сказать банальную фразу “не набрасываться на еду“, но после диеты редко получается к сожалению.. тут действительно нужен жесткий самоконтроль.. мне помогает не есть после 6ти и если позволять себе что-то вредное, то только до 12ти и в небольших количествах. Сложно, но тут уже нужно решить для себя, что важнее - удержать вес или поесть вкусненького..
  Иии спасибо надеюсь, досижу оставшиеся 16 (по моему плану) дней без проблем и с заметными результатами
• «   oleszh 21.04.10 11:43

  »
  ответ для: TheRedKnave

  начальный был 64,5 - сейчас 61.
  я тоже оооочень медленно сбрасываю вес, зато набирается он быстро, блин(
  В принципе я и рада) но вот так визуально изменений не вижу, только если по некоторой одежде..
  Хочу в июне снова сесть, в июле еду в отпуск, может, еще пару-тройку кг скину...
  Только вот вопрос, как не набрать потерянные кг в ближайшие же сроки?
  Тебя тоже поздравляю!) Через 6 дней уже - это хорошо!
• «   theredknave 21.04.10 10:00

  »
  ответ для: Nadin77577

  Приветик! Удачи!!!
  Клетчатка пополезнее хлеба будет :)))
  Я сначала думала голодные дни чисто на кефире проводить, но так как я их пропускать не буду, то на одном кефире загнусь, наверное...

начало