вход
Вот это да! Молодец!
А если не трудно можете сбросить ссылку на понятное и полное описание этой диеты.
| ||||||
| ||||||
|
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я вот поистечению своей 2-х недельной диеты,собираюсь сесть на японку(для закрепления результата,и ваша история меня просто окрылила,надеюсь я добьюсь таких же блестящих результатов!
-
АБАЛДЕТЬ!!! Так ты потом еще раз на нее села, раз объемы стали еще меньше? И за какое время в целом ты добилась этого результата?
-
Суперр
-
молодец!!!
-
Молодчинка
-
я тоже во второй раз сижу на японской диете. Хочу сказать, что для меня это наиболее приемлемая диета. Для тех кто не раз срывался - лучше чтоб не было вариантов в меню: все очень строго и продуманно. Первый раз я похудела на 6 кг, второй пока не сильно но объемы подтягиваются.
-
КРАСАВИЦА !!!!
С НОВЫМ ГОДОМ !!!
-
Ой просто умница вот бы мне твою силу воли но я сквозь зубы но постараюсь выдержать . Если есть цель будет и результат
-
Хотелось бы мне в 37 лет так выглядеть! А я в свои 20 все никак не могу собрать силу воли в кулак!
-
молодец!
-
Умничка,я тоже несколько раз сидела на японке,но хорошо скинуть удалось только в первый раз, в остальные 2 раза всего пара кг ушла.А вообще диета прикольная
вход
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- какой цвет глаз видите?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- почему люди осуждают безработных?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам куртка?
- как думаете, что во мне хорошего?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|