вход
Вот это да! Молодец!
А если не трудно можете сбросить ссылку на понятное и полное описание этой диеты.
| ||||||
| ||||||
|
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я вот поистечению своей 2-х недельной диеты,собираюсь сесть на японку(для закрепления результата,и ваша история меня просто окрылила,надеюсь я добьюсь таких же блестящих результатов!
-
АБАЛДЕТЬ!!! Так ты потом еще раз на нее села, раз объемы стали еще меньше? И за какое время в целом ты добилась этого результата?
-
Суперр
-
молодец!!!
-
Молодчинка
-
я тоже во второй раз сижу на японской диете. Хочу сказать, что для меня это наиболее приемлемая диета. Для тех кто не раз срывался - лучше чтоб не было вариантов в меню: все очень строго и продуманно. Первый раз я похудела на 6 кг, второй пока не сильно но объемы подтягиваются.
-
КРАСАВИЦА !!!!
С НОВЫМ ГОДОМ !!!
-
Ой просто умница вот бы мне твою силу воли но я сквозь зубы но постараюсь выдержать . Если есть цель будет и результат
-
Хотелось бы мне в 37 лет так выглядеть! А я в свои 20 все никак не могу собрать силу воли в кулак!
-
молодец!
-
Умничка,я тоже несколько раз сидела на японке,но хорошо скинуть удалось только в первый раз, в остальные 2 раза всего пара кг ушла.А вообще диета прикольная
вход
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- что у вас сегодня на ужин?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- какое фото лучше? первое или второе?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- что более обидно? корова или кобыла?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы много получаете? где работаете?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что бы сказали о человеке по глазам?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какой макияж мне больше походит?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как вам косуха? очень стильная
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|