вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я начала худеть в апреле 2010.

Стартовала со 125 кг, сейчас вес 72 кг. О том, как я начинала, написано здесь
УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ!>>>

С сентября 2011 вес как-то стал на месте, и я поняла, что если я буду придерживаться только правильного питания – я всего лишь буду поддерживать вес, но не худеть. Лично мне для этого нужны разгрузочные дни, диеты и немного спорта.

И вот с сентября 2011 пришло время снова брать себя в руки.

Цель – до конца лета сбросить ещё 17-20 кг.

С сегодняшнего дня начала бегат
ь, забыла о любых видах транспорта –
только пешком в быстром темпе (заранее закачала себе мп3 проигрыватель таких песен, чтобы придавали ритм).

Снова отказалась от хлеба, сладкого и мучного. После 6 кроме воды – ничего! И снова достала диск с видео-курсом по Бодифлексу (когда-то я за 2 недели благодаря ему на 7 кг похудела). И много-много воды!



Удачи мне! Встретимся в конце лета с отличными результатами.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Stasya-strekoza

начало

  • «   regal 18.06.12 09:28
    »
    Красоточка!
  • «   coldgleam 18.06.12 09:21
    »
    Потрясающе!!!!!!
  • «   natalyl 18.06.12 09:18
    »
    красиво!
  • «   fentezy 18.06.12 09:04
    »
    У меня на работе женщина похудела с 135 до 75 меньше чем за год... Все красиво и отлично, но!!!! я видела ее в нижнем белье - это КОШМАР!!!
    вопрос к автору - а что у вас с кожей???? в плане - она висит или подтянулась???
  • «   крисничка 18.06.12 08:54
    »
    умничка!
  • «   лакомка 18.06.12 08:54
    »
    СУПЕР ! СУПЕР! СУПЕР!
  • «   лакомка 18.06.12 08:53
    »
    СУЕР!!!
  • «   феечка 18.06.12 08:44
    »
    ничего себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! просто шик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
  • «   le1ik 18.06.12 08:31
    »
    Такие результаты вдохновляют на подвиги.
  • «   di@nn@ 18.06.12 08:30
    »
    Настюшка - ты супер!!! Умничка!!!
  • «   адекват 18.06.12 08:26
    »
    офигенный результат!!!!!!!!!! супер!!! какая вы молодец!!!
  • «   klavusya 18.06.12 08:05
    »
    Просто красавица!!! Только худейте не очень сильно, не потеряйте свое очарование. У вас сейчас великолепные формы, будет очень жаль, если вы превратитесь в селедку.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru