| ||||||
| ||||||
|
МИНУС 21 КГ! ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! РАДИ СТРОЙНОГО ТЕЛА Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! МОЕ ФОТО!
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: lubonchic |
начало
-
Браво!!!
-
Вы просто умничка!!А что за 8-минутный комплекс упражнений для пресса?Можно ссылочку.Просто мне тоже очень-очень надо убрать живот.
-
molodec
-
я как раз поскачивала себе все эти комплексы упражнений))
а как вы с грудью справляетесь, когда скачете?)) -
Такая вы здоровская стали!!! Молодец!!!Я с вами полностью согласна-только спорт поможет в этом не легком деле
-
Молодец!
-
Молодец!!! Хороший результат!!! Вывод: не надо лениться!!!!
-
отличный результат!!!Вы правы,здоровье прежде всего,а занимаясь регулярно спортом и не мучая себя жёсткими диетами всё прийдёт в норму!а судя по Вашей форме-ещё чуть чуть и будет СУПЕРРРР!!!!!
-
Вы просто умница с большой силой воли. Для меня Ваш результат просто грандиозный! Молодец!!!
-
умница, занимайтесь дальше, удачи вам
-
Вот это даааа! Молодчина!!!
-
Супер!Вы просто умничка, восхищаюсь Вашей силе воли!!!!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вам эта актриса? эмми россум
- как получилась? норм фото?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- какой предмет в школе не любили?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- предпочитаете телевизор или проектор?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вам такой костюм?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- эта девушка лучше меня внешне?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- оцените фото! удачные или нет?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|