| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Вы МОЛОДЕЦ!!!!! У меня прямо гордость за таких женщин берёт!
-
МОЛОДЕЦ!
-
да нет это точно она, просто похудела хорошо. обручальное тоже и глаза, форма лица похожи
-
-
ja tozhe ne verju chto eto odin i tot zhe chelovek na foto.....
-
Что вы врете!Это ваша мама!
-
-
Классно, только черное в пол - это уже не ваше - выбирайте цвет!
Вы молодец! -
А мне что то верится с трудом..на фотографии просто два разных человека.
-
-
-
ого круто....молодчага)))
вход
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у вас дома есть телик?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- что к 1 году умели ваши дети?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- кратко о сегодняшнем дне.
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- эта девушка лучше меня внешне?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|