вход
а на сколько похудела:
я щас вешу 53 =(
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Katerinka86
-
ответ для: TheRedKnave
Еду не солю вообще... сегодня взвесилась, то же самое... а похудеть очень надо.... вот думаю штанишки специальные купить и бегать в них... те , которые с эффектом сауны... Стоит или нет, как вы думаете, девочки? -
ответ для: nafanya19
Девочки я пила и воду и чай зеленый сколько хотела и когда хотела Удачи вам на диете -
ответ для: TheRedKnave
Привет!=)
Вчера не смогла ответить, да я уже сижу!=) Как договаривались!)) -
ответ для: ShkEt777
да, веселее))) мне главное не сорваться.. а то меня к концам диет тянет на шоколад((((
кстати мне тоже интересно, можно ли пить зеленый чай во время диеты?или только воду? и в каких количествах? -
вместе веселее
-
ответ для: ShkEt777
я тоже села))) -
я села,кто со мной ? -
ответ для: shz17
девченки а в течениии 2 глоднывх дней можно пить помимо молока чай без сахара??воду -
Я тоже на эту диетку с завтрашнего дня) Всем желаю удачи и выдержки)))
-
ответ для: Natalka9091987
приветик!!!
мне кажется, что поправиться на диете нереально.. может пересаливаешь еду немного? А вообще во время месячных вес может колебаться в пределах пяти кг., так что лучше дождись их окончания и думаю, результат порадует -
Девочки привет) сижу на этой диете уже 6 дней, и по моему я поправилась только... скажите пожалуйста из-за месячных можно поправиться на 4 кг?
вход
- вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как вам такой макияж глаз?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- согласитесь, красиво?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- парень не хочет жениться.
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит мне
- как вернуть бывшего?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- кто, что может обо мне сказать?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как давно вы ели шаурму?
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой.
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|