начало

• «   sesil 20.04.09 11:35

  »
  ответ для: СВЕТУШКА

  может быть причина в том что в 17-00 кушаешь?! Просто я последний раз ела в 15-00 и всё, потом только вода с лимонным соком. Или просто вода. И жир во мне новый был. Теперь вот старый жир трудно уходит....но уходит.
• «   belayaromashka 20.04.09 11:29

  »
  Отличная диета!я такой придержиалась, но только конечно по 2 см в день не ушло, но похудела я очень!
• «   светушка 20.04.09 11:28

  »
  ответ для: sesil

  Я каждый день ем капустный салат без масла и майонеза, иногда лимоном заправку делаю + прец зелёный+ огурчик, вот такой салат я ем, мясо или рыбу кушаю в 17 часов, поскольку спать в 12 ночи ложусь и опять же с капустой.А иногда и не мяса его вовсе, мой организм не требует. А утром я два раза в неделю только могу есть яйца /аллергия/, заменяю нежирным творогом. Практически я питаюсь правильно, а вот вес не уходит, но и не увеличивается, это тоже хорошо. Мне диета с сельдереевым супом подходит, я поняла, что 1 раз в неделю белковую пищу есть этого для меня достаточно, наверное это от организма зависит, но ради истины и эксперемента попробую и твою, только настроюсь пазитивно и попробую.
• «   tusjka 20.04.09 11:24

  »
  umni4kq,ja s egodnja toze poprobuju
• «   areyoureadyfor 20.04.09 11:19

  »
• «   sesil 20.04.09 11:12

  »
  другими словами в капусте 40 ккал. А чтоб её переработать организм тратит 80 калл. Итого минус 40 калл в организме но зато желудок заполнен надолго и чувство голода не приследует.
• «   sesil 20.04.09 11:10

  »
  ответ для: СВЕТУШКА

  Такое питание-это образ жизни. Придерживайся такого питания столько сколько хочешь или пока не достигнишь определенного результата. Это питание правильное и не повредит организму.
  САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕВОЧКИ: я ела рыбу и капустный салат. Иногда добавляла иные овощи! Капуста- это лучший продукт для диеты. Она несёт собой меньше энергии, чем организму требуется для её переработки. Другими словами когда едим капусту- худеем, так как в организм поступают витамины и не поступают каллории, а наооборот в процессе её переваривания, организм тратит много каллорий для её переработки. Это истина прописная и кстати это же мой тренер мне сказал на днях. Таких продукта только два- капуста и балгарский перец.
• «   светушка 20.04.09 11:04

  »
  ответ для: sesil

  сколько нужно сидеть на ней, я кефир сама делаю, он для сброса веса очень эфективен, это грибы такие наверное читала о них.
• «   sesil 20.04.09 11:00

  »
  ответ для: Alenkasexy

  ага! именно воду я и пила. Кефир терпеть не могу!
• «   марина51 20.04.09 11:00

  »
  надо попробовать и посмотреть чем дело закончиться.
• «   sesil 20.04.09 10:59

  »
  ответ для: СВЕТУШКА

  обмен веществ был у меня ужасным! но всё восстановилось благодоря этому режиму питания! Теперь пол офиса на моей диете похудело! Даже заместитель ген.директора, хотя в ней всего то было 55 кг!! Теперь 51 кг.
• «   sesil 20.04.09 10:57

  »
  я кефир не пила! именно воду чистую пила! Сама кефир терпеть не могу! И ещё чередовала яйцо на завтрак с заваренныйми кипятком овс.хлопьями (с яблоком - терла прям туда или бананом) или с творогом обезжиренным. И организм сказал мне спасибо. Восттановился весь организм- волосы, кожа, ногти, цикл и всё остальное!

начало