| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Красотища!!! выглядишь потрясающе!!!!!
-
Spasibo za nadezhdu!
-
Молодец
-
круто!
-
умничка!!!
-
класс...я тоже похудела сначала на 10 кг на кремлёвке, сейчас набрала 5 кг и решила попробовать на ограничении калорий и после 6 не есть, 4 день сижу и -2кг.
-
-
Вот это да!!! Надо же какая сила воли. Молодчина!!! Твоя история отличная мотивация. Спасибо!!!
вход
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- какой костюм лучше выглядит?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- для вас это скучный гардероб вещей?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- что самое большое счастье в жизни?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- что такое красивые ухаживания?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- что это за зверек? фото
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|