В общем отчитываюсь. Диета может и не плохая, но для меня, извиняюсь,
2 килограмма. Уверена, что они вернуться в ближайшую неделю-две. Я надеялась хотя бы до 47 дотянуть, но стрелка один раз добралась до 49, и вернулась прочно к 50-ти в последние 4 дня.
Невкусно, однообразно, заявленный отвес видимо происходит в том случае, если все эти 10-15 килограмм действительно лишние. Если просто хочется похудеть ещё, то не советую эту диету. Объемы правда заметно ушли, джинсы висят, посмотрим сколько продержиться результат))
В общем советую диету тем, у кого есть десяток лишних мерзких кг. Наверняка уйдут. Удачи!!
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Хочу поддержать своим опытом, тех кто только собирается сесть на эту диету или хочет спрыгнуть. я на этой диете с 04.10 - отвес 7,5 кг. по объемам не меряла, но одежка болтается. очень хорошо, если с Вами будет на диете кто-то за компанию - мне помагает муж - у него такой же отвес после овощных дней отвес больше. я прочитала - что многим не нравится однообразие в еде. Девочки проявите фантазию - на самом деле много вкусных диетических рецептов. Мы питаемся очень разнообразно. единственное, что бесит - нужно каждые два дня стоять у плиты и таскать на работу банки с супчиками. Всем удачи
-
ответ для: iul4ik76
да надо. на боках и животе жир, ляхи тоже не айс. ноги в общем то худые, но вот эти жуткие “уши“)) банки помогают конечно, но хотелось бы большего. а всем я кажусь худой из-за того, что у меня широкие кости таза - они всегда торчали, а сейчас особенно. только вот сзади этих костей бока вываливаются))
диета уже надоела... слишком однообразно все, хотя я безропотно, уже практически на автомате продолжаю есть эти жуткие продукты))
сбросила 2 килограмма от первоначального веса, надеюсь ещё 2-3 уйдет -
ответ для: Dana76323
ну и как?диетишься? -
ответ для: GretchenWinner
Может тебе и правда худеть не надо? -
ответ для: iul4ik76
Как тебе повезло! А меня никто не поддерживает... Мама кричит, что я уродлива и мне нужно поправиться, подруги говорят, что я очень худая и из-за этого все висит(( Я понимаю, что подруги просто завидуют, а мама есть мама, но все равно тяжко когда каждый норовить влезть с советом “ну съешь ты кусочек шоколада/банан/картошечку жареную/пиццу/нужное подставить, от этого ведь ничего не будет“. Благо молодой человек хоть понимает и помогает отбиваться от друзей, наперебой пытающихся влить в меня бутылочку пивка =)) -
ответ для: GretchenWinner
Поеа на овощах,на англичанку с понедельника вместе с дочечкой,она стройная,но мне помогает -
ответ для: iul4ik76
Привет) Начали сантиметры уходить)) Весы опомнились и вернулись на исходную позицию, набранный килограмм сбежал, но вот лишние пока держаться((
Жрать охота только по вечерам, ну это наверное потому, что 7 часов вечера слишком рано все же для моего ужина, я раньше 4-5 почти никогда не ложусь, и потому что все вокруг начинают жрать как лошади)))
Когда начинаешь? -
девочки!!!!!АААА-УУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: GretchenWinner
Уже очень скоро я с Вами!!!!!))) -
ответ для: iul4ik76
Нет) На что?
Сижу кушаю овощное рагу. радости полные штаны)) -
Я пока на овощной бессолевой подготовке скоро буду с вами!!!))))
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- что было на завтрак и обед?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- какой типаж?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- какой купальник лучше?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- сосиски едят только маргиналы?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы сидите на лавке одна?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы носите халат после душа?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как у вас проходит лето?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- все темы» новые темы»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- плоский живот за 12 часов!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|