В общем отчитываюсь. Диета может и не плохая, но для меня, извиняюсь,
2 килограмма. Уверена, что они вернуться в ближайшую неделю-две. Я надеялась хотя бы до 47 дотянуть, но стрелка один раз добралась до 49, и вернулась прочно к 50-ти в последние 4 дня.
Невкусно, однообразно, заявленный отвес видимо происходит в том случае, если все эти 10-15 килограмм действительно лишние. Если просто хочется похудеть ещё, то не советую эту диету. Объемы правда заметно ушли, джинсы висят, посмотрим сколько продержиться результат))
В общем советую диету тем, у кого есть десяток лишних мерзких кг. Наверняка уйдут. Удачи!!
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Хочу поддержать своим опытом, тех кто только собирается сесть на эту диету или хочет спрыгнуть. я на этой диете с 04.10 - отвес 7,5 кг. по объемам не меряла, но одежка болтается. очень хорошо, если с Вами будет на диете кто-то за компанию - мне помагает муж - у него такой же отвес после овощных дней отвес больше. я прочитала - что многим не нравится однообразие в еде. Девочки проявите фантазию - на самом деле много вкусных диетических рецептов. Мы питаемся очень разнообразно. единственное, что бесит - нужно каждые два дня стоять у плиты и таскать на работу банки с супчиками. Всем удачи
-
ответ для: iul4ik76
да надо. на боках и животе жир, ляхи тоже не айс. ноги в общем то худые, но вот эти жуткие “уши“)) банки помогают конечно, но хотелось бы большего. а всем я кажусь худой из-за того, что у меня широкие кости таза - они всегда торчали, а сейчас особенно. только вот сзади этих костей бока вываливаются))
диета уже надоела... слишком однообразно все, хотя я безропотно, уже практически на автомате продолжаю есть эти жуткие продукты))
сбросила 2 килограмма от первоначального веса, надеюсь ещё 2-3 уйдет -
ответ для: Dana76323
ну и как?диетишься? -
ответ для: GretchenWinner
Может тебе и правда худеть не надо? -
ответ для: iul4ik76
Как тебе повезло! А меня никто не поддерживает... Мама кричит, что я уродлива и мне нужно поправиться, подруги говорят, что я очень худая и из-за этого все висит(( Я понимаю, что подруги просто завидуют, а мама есть мама, но все равно тяжко когда каждый норовить влезть с советом “ну съешь ты кусочек шоколада/банан/картошечку жареную/пиццу/нужное подставить, от этого ведь ничего не будет“. Благо молодой человек хоть понимает и помогает отбиваться от друзей, наперебой пытающихся влить в меня бутылочку пивка =)) -
ответ для: GretchenWinner
Поеа на овощах,на англичанку с понедельника вместе с дочечкой,она стройная,но мне помогает -
ответ для: iul4ik76
Привет) Начали сантиметры уходить)) Весы опомнились и вернулись на исходную позицию, набранный килограмм сбежал, но вот лишние пока держаться((
Жрать охота только по вечерам, ну это наверное потому, что 7 часов вечера слишком рано все же для моего ужина, я раньше 4-5 почти никогда не ложусь, и потому что все вокруг начинают жрать как лошади)))
Когда начинаешь? -
девочки!!!!!АААА-УУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: GretchenWinner
Уже очень скоро я с Вами!!!!!))) -
ответ для: iul4ik76
Нет) На что?
Сижу кушаю овощное рагу. радости полные штаны)) -
Я пока на овощной бессолевой подготовке скоро буду с вами!!!))))
- как вам фото? атмосферное или нет?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- что вас удивило в последнее время?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как часто вы моете окна?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- из какого вы города? я из пензы.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- где живёте? что жуёте?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- кратко о сегодняшнем дне.
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|