вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я начала худеть в апреле 2010.

Стартовала со 125 кг, сейчас вес 72 кг. О том, как я начинала, написано здесь
УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ!>>>

С сентября 2011 вес как-то стал на месте, и я поняла, что если я буду придерживаться только правильного питания – я всего лишь буду поддерживать вес, но не худеть. Лично мне для этого нужны разгрузочные дни, диеты и немного спорта.

И вот с сентября 2011 пришло время снова брать себя в руки.

Цель – до конца лета сбросить ещё 17-20 кг.

С сегодняшнего дня начала бегат
ь, забыла о любых видах транспорта –
только пешком в быстром темпе (заранее закачала себе мп3 проигрыватель таких песен, чтобы придавали ритм).

Снова отказалась от хлеба, сладкого и мучного. После 6 кроме воды – ничего! И снова достала диск с видео-курсом по Бодифлексу (когда-то я за 2 недели благодаря ему на 7 кг похудела). И много-много воды!



Удачи мне! Встретимся в конце лета с отличными результатами.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Stasya-strekoza

начало

  • «   schneider 18.06.12 12:12
    »
    ух ты!!!! какая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![*104 3*]
  • «   anyta1970 18.06.12 11:47
    »
  • «   lenoka 18.06.12 11:30
    »
    А красавица-то какая!!!!Загляденье просто!!!
  • «   29051981 18.06.12 11:03
    »
    Молодец, отличный результат!!!!!!!!!!!!!! Самое главное не раслабляйся и продолжай в том же духе!!!!!
  • «   elka2144_1 18.06.12 10:31
    »
  • «   anna_sofia 18.06.12 10:27
    »
    мне тоже интересно что скожей...
  • «   plumplum 18.06.12 10:10
    »
    ))))) Хвала вашей силе воли!
    НО.... я так понимаю, что с кожей
    должны были произойти кардинальные изменения...
    Моя сестра после аналогичного похудения
    почти на 50 кг вынуждена была прибегнуть
    даже к помощи пластического хирурга.
    Поскольку кожа была дряблая, большое наличае
    растяжек, физические упражнения не могли
    убрать подобные дефекты.
  • «   тутсик1981 18.06.12 10:01
    »
    Красавица! Молодец!
  • «   shakira906090 18.06.12 09:43
    »
    ШИКАРНО ВЫГЛЯДЕШЬ, ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК, КАК ВСЕ ТАКИ ВЕС ПОРТИТ ЧЕЛОВЕКА, СЕЙЧАС ТЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА!
  • «   svetkasonka 18.06.12 09:31
    »
    Молодец! Стала красавица!
  • «   bulkabulka 18.06.12 09:31
    »
    Супер. Красавица!!!
  • «   anastasya specto 18.06.12 09:28
    »
    Super
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru