| ||||||
| ||||||
|
Эта диета идеально подходит для людей с телосложением "груша". Эта диета очень эффективная, можете проверить сами. Что надо есть - хлеб из грубого помола, злаки, бобы, горох, овощи, рис, фрукты (свежие, сушеные), постное мясо, морепродукты, варенье и джемы. За день надо потреблять не больше 20-25 Категорически исключите из своего питания - жирное мясо, сливочное масло, всю жирную пищу (например чипсы, пиццу), сметану, сахар, шоколад, мучное, мороженое. И обязательно выполняйте физические упражнения - коньки, прыжки через скакалку, танцы, плавание, аэробика, ходьба, бег.
автор: Anonymous |
начало
-
вообще, это не я придумала, что худеет человек сверху вниз, т.е. сначала может осунуться лицо, груди ты лишишься не обязательно :), талия, а потом ноги поскольку основной жир скоплен именно там, в бедрах, ягодицах. И для того, чтобы похудели ноги, надо постараться, попотеть.
-
не у любого человека сначала худеет верх)) У меня сначала начинает худеть низ ...правда я не помню, чтобы верх у меня когда-нибудь вообще худел, бюст у меня большого размера)))
-
Я могу тебе сказать, что у любого человека худеет сначала верх, а потом уже низ. Может, ты забрасываешь диеты, так и не закончив???
-
я - типичная "груша". все диеты, которыми пользовалась помогают похудеть только "вверху". упражнения подтягивают мышцы, но объем бедер и т.д. не уменьшают. Что делать?
-
Не верю. что даже просто может существовать такое мнение.
-
tolko v etom uprazhnenii zhelatelno,chtoby koleno nogi,kotoraya speredi,bylo na urovne goleni.
-
Заклеить рот лейкопластырем!!!! Очень сильно помогает, а главное быстро и недорого!!!
Есть такая поговорка: В концлагере толстых нет! ))) -
можно узнать только по почте?
а нельзя ли написать здесь, на сайте? Думаю, всем интересно.
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- в какой стране вам понравилось?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как вам её внешность?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы бы добавили немного объема губам?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- все темы» новые темы»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я вернулась к былым формам после беременности
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|