| ||||||
| ||||||
|
Эта диета идеально подходит для людей с телосложением "груша". Эта диета очень эффективная, можете проверить сами. Что надо есть - хлеб из грубого помола, злаки, бобы, горох, овощи, рис, фрукты (свежие, сушеные), постное мясо, морепродукты, варенье и джемы. За день надо потреблять не больше 20-25 Категорически исключите из своего питания - жирное мясо, сливочное масло, всю жирную пищу (например чипсы, пиццу), сметану, сахар, шоколад, мучное, мороженое. И обязательно выполняйте физические упражнения - коньки, прыжки через скакалку, танцы, плавание, аэробика, ходьба, бег.
автор: Anonymous |
начало
-
вообще, это не я придумала, что худеет человек сверху вниз, т.е. сначала может осунуться лицо, груди ты лишишься не обязательно :), талия, а потом ноги поскольку основной жир скоплен именно там, в бедрах, ягодицах. И для того, чтобы похудели ноги, надо постараться, попотеть.
-
не у любого человека сначала худеет верх)) У меня сначала начинает худеть низ ...правда я не помню, чтобы верх у меня когда-нибудь вообще худел, бюст у меня большого размера)))
-
Я могу тебе сказать, что у любого человека худеет сначала верх, а потом уже низ. Может, ты забрасываешь диеты, так и не закончив???
-
я - типичная "груша". все диеты, которыми пользовалась помогают похудеть только "вверху". упражнения подтягивают мышцы, но объем бедер и т.д. не уменьшают. Что делать?
-
Не верю. что даже просто может существовать такое мнение.
-
tolko v etom uprazhnenii zhelatelno,chtoby koleno nogi,kotoraya speredi,bylo na urovne goleni.
-
Заклеить рот лейкопластырем!!!! Очень сильно помогает, а главное быстро и недорого!!!
Есть такая поговорка: В концлагере толстых нет! ))) -
можно узнать только по почте?
а нельзя ли написать здесь, на сайте? Думаю, всем интересно.
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- для вас такая фигура естественная?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- где я ярче и вкуснее?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- вы сидите на лавке одна?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как пережить разочарование?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как вам такая заставка на телефоне?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вам новые фото? критика принимается!
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- какой ваш любимый кофе?
- на сколько лет тут выгляжу?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|