| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
вход
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как часто вы моете окна?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас уже продают черешню?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- почему рыбы такие нерешительные?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- какая одежда сейчас в моде?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- как вам внешность этого певца?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- какой характер у этого мужика?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам это платье?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какой на фото размер штанов?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- у кого зп 50000? как вы живете?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|