| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
вход
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- что у вас сегодня на ужин?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- какой ваш любимый цвет?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как костюм? цвет унылый?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- как вам платья? какие понравились?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|