| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Шопоголик-Д
мне очень по душе эта диета....она не так жесткая!!! может сначала на нее??? -
я с завтрашнего дня с вами
-
присоединюсь в конце ноября... а пока у меня уже запланированы диетки...
-
наверное тоже в декабре присоеденюсь Пока здоровья хватит на всех диетках отсижу.
-
под конец ноября на нее сяду обязательно!!!!
-
Всем привет! С сегодняшнего дня начала диету. Первый день - “полёт нормальный“!
-
присоединяюсь.
-
ответ для: naumka
да нет нормально, скинули по 4 кило, но вчера у нас племяница родилась, так немного сорвались, но ничего продолжаем дальше.вот! -
ответ для: Шопоголик-Л
как твое похудание???сколько скинула и за сколько? хочу тоже попробовать!первые 2 дня наверно очень тяжело??? -
скинула 5 кг. Ура! вот!
-
и без срыва. трижды ура!
-
Сажусь на диету, именно на эту! поддержите!!!
вход
- как вам такая гостиная?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- в этой паре много химии?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- помогли бы мужчине на фото?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как ваш вторник? денёк задался?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- какое из этих фото лучше?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- старомодный образ? на каблуках еще.
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|