| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Шопоголик-Д
мне очень по душе эта диета....она не так жесткая!!! может сначала на нее??? -
я с завтрашнего дня с вами
-
присоединюсь в конце ноября... а пока у меня уже запланированы диетки...
-
наверное тоже в декабре присоеденюсь Пока здоровья хватит на всех диетках отсижу.
-
под конец ноября на нее сяду обязательно!!!!
-
Всем привет! С сегодняшнего дня начала диету. Первый день - “полёт нормальный“!
-
присоединяюсь.
-
ответ для: naumka
да нет нормально, скинули по 4 кило, но вчера у нас племяница родилась, так немного сорвались, но ничего продолжаем дальше.вот! -
ответ для: Шопоголик-Л
как твое похудание???сколько скинула и за сколько? хочу тоже попробовать!первые 2 дня наверно очень тяжело??? -
скинула 5 кг. Ура! вот!
-
и без срыва. трижды ура!
-
Сажусь на диету, именно на эту! поддержите!!!
вход
- прошел год, сильно изменилась?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- что вас удивило в последнее время?
- как вам такой свитшот?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вам такие лосины с вб?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- в какой стране вам понравилось?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- сколько кг судя по фото?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- где работали или работают ваши родители?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- предпочитаете телевизор или проектор?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- хлорпромазин сильно опасен?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как вам мужчина?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- я полнее этой девушки?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|