| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: cute48
сила воли!!!молодец!!держись1!!! -
сегодня у сотрудницы был день рождения и она всех угостила моим любимым шоколадом - bueno. но т.к я на диете отдала его подруге
так горжусь собой)
первый день на диете еще 12 осталось) -
ответ для: Apelsinka2008
Попробуй с нами!! -
ответ для: chocolate89
Спасибо тебе большое, пойду искать кабачок!!его найти попроще1! А в магазинах мне сказали, что этот корень петрушки и патернака бывает только летом.
Спасибо, шоколадик!! Пойду на поиси кабачка, заодно пройдусь!!
А ты,кстати,закрепляешь результат каким- нибудь спортом? -
ответ для: Терпсихоза
я вместо этих корней ела жаренный кабачок, я нашла на другом сайте эту же диету лишь с небольшими различиями и там был написан кабачок) -
неужели так можно похудеть за 2 недели????невероятно!!!!!
-
ответ для: chocolate89
сегодня 4, не знаю что мне делать ,потому как не нашла этих чёртовых корней.
Может просто зеленью похрустеть?
Да, я тоже сюда захожу особенно вечером, смотрю галереи как люди похудели, сообщения читаю, и успокаиваюсь -
ответ для: Терпсихоза
Давай держаться!!! На самом деле мне очень помогают эти сообщения здесь, первое время очень хотела сорваться, заходила сюда и останавливалась!!!
Это очень важно когда ты не один и кто-то в такой же ситуации как и ты)
Оч важна поддержка!!!
У тебя сегодня какой день по счету???) -
ответ для: chocolate89
Ты, наверное нашла свою диету!!!!
Я хочу продержаться хотябы столько, сколько ты.
В позапрошлом году я сидела на гречке и потеряла кг 5, и они не вернулись, но после этого я гречку видеть не могу!!!
А тут разнообразие, привыкнуть можно
Давай держаться вместе!!
А в кино правда так, как перед телевизором - можешь съесть ведро гадости и даже не заметить, потому как на экране что- то захватывающее -
ответ для: Терпсихоза
Ой спасибо))))
На самом деле у меня первый раз такое, я обычно раньше все время срывалась, а тут уже 8-й день пойдет) И уже как-то привыкаешь к такому образу жизни!)
Вчера ходила в кино и все вокруг меня ели чипсы попкорн, пили колу, а мне даже не хотелось!!!)) Что меня не может не радовать, т.к. я люблю всякие вредные штуки)) А еще рядом со мной уселась женщина, не хочу ее обидеть, но она была очень больших размеров, ну просто ОЧЕНЬ, и она была с большим ведром поп корна и просто как в самых американских фильмах, она ела его, чавкая, он сыпался изо рта прям ей на шубу и все это она запивала колой, которая по ходу уже закончилась в стаканчике и трубочка издавала характерный звук))) У меня даже какое-то отвращение появилось ко всему этому=))) -
ответ для: chocolate89
я буду брать с тебя пример, ты меня вдохновляешь -
ответ для: cute48
Обязательно сможешь!!! Удачи!!!
У меня завтра уже 1-й день по 2 кругу)))
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какой ваш любимый цвет?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- подарите мне хрюшек!
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- отношения - это сложно?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- что более обидно? корова или кобыла?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- куда можно устроиться на полставки?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|