| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: bigmama
дневнике автора диеты - 120г мяса или рыбы. -
Принимите в свою команду Я чё т такая сытая, что не верится, что похудеется на ней хочется таких же результатов, как и у вас, девочки
-
ответ для: Anulya
зашла по ссылке в твоем дневничке. скажи пжлст я запуталась в запятых насчет обеда - там 120гр мяса или 120гр овощного гарнира??
подумываю к вам присоединиться.... -
ответ для: сама по себе
присоединяйся, уверена, что не пожалеешь о своем выборе! -
Начиная с сегодня, я с вами
Очень уж Декабристка меня соблазнила.А почитав все коментарии загорелась еще больше.
Так что буду тоже результатами делиться -
ответ для: dekabristka
тебя, успехи просто восхитительные! -
ответ для: Per4inka
тебе огромное за диету! Это что-то восхитительное, результатвность ее и в моем случае подтверждается: 2 кг за 2 дня. Все происходит, так как ты и писала: голода не чувствуется совершенно, появилась легкость и, что мне не свойственно, захотелось заниматься калланетиком (я очень долго себя пыталась заставить вернуться к этим занятиям, но все было безрезультатно). Я полностью во всем с вами согласно, экспериментировать ни с какими добавками не буду. Единственная вольность- в пятницу вместо творога будет сыр Тофу.
Еще раз спасибо, ты такая умничка, что разместила ее на сайте и дала нам возможность почувствовать на себе ее действие. -
ответ для: Per4inka
Спасибо тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Per4inka
Ну видимо, не там ищешь. А всё равно, я тебя поздравляю с отвесиком, тут нашему полку прибыло -
ответ для: Per4inka
Привет, я в шоке, отвес - 4 кг, ну чеСТНО, СВОИМ ГЛАЗАМ НЕ ВЕРЮ !!! Спасибо!!! -
ответ для: Per4inka
не хочу , обескураживать свою команду, хотя и это не показатель!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
ответ для: Per4inka
Ну слушай, при всём моём уважении к тебе, и всей правильности этой диеты, тебе поклон и спасибо! Иришка, я рада, что в моей жизни появилось всё, о чём я мечтала.
вход
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как вам аутфит? оделись бы так?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- напишите что-нибудь хорошее
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как вам такие брови? нравятся?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вы были одержимы мужчиной?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- хочу причёску новую, пойдет?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- серая мышка - кто это для вас?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- для вас привлекательна такая фигура?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- такая юбка атласная: да или нет?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- зима холода. у вас холодно?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|