| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
Молодец!
-
отлично выглядишь. такое ощущение что абсолютно другой человек. Да еще и подтянутая такая
-
ух ты!!какая худенькая скала
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
Это очень похоже на мое питание. Вот только я сразу перешла именно на него, без резких ограничений. Потихоньку движусь к цели - 55 кг. Когда-то была 70, на Гале худею с 61, а сейчас где-то 57-58... Ну и спорт, конечно - кардио по дискам, силовые зарядки, скакалка, обруч. Эх... Лишь бы не зря...
вход
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как вам преображение девушки?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- что пьёте в жару? просто воду?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- какое из платьев выбрать?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как получилась? норм фото?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- эта девушка лучше меня внешне?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- оцените внешность и стиль.
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- лучше до увеличения губ или после?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- какой на фото размер штанов?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- все темы» новые темы»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|