| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
Молодец!
-
отлично выглядишь. такое ощущение что абсолютно другой человек. Да еще и подтянутая такая
-
ух ты!!какая худенькая скала
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
Это очень похоже на мое питание. Вот только я сразу перешла именно на него, без резких ограничений. Потихоньку движусь к цели - 55 кг. Когда-то была 70, на Гале худею с 61, а сейчас где-то 57-58... Ну и спорт, конечно - кардио по дискам, силовые зарядки, скакалка, обруч. Эх... Лишь бы не зря...
вход
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- оцените внешность. сколько лет?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- такая юбка атласная: да или нет?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- что у вас сегодня на ужин?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- сосиски едят только маргиналы?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- отношения - это сложно?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- какое фото лучше?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|