начало

• «   яяя=) 13.03.06 16:06

  »
  ответ для: Flaumi

  нужно срочно сбросить жуткие сантиметры и кг=))а то в басейн записалась,занятия чеоез неделю, а я чего то не в форме=)))
  
• «   flaumi 13.03.06 15:46

  »
  1 raz viderjala 3 dnya, sbrosila -3 kg, potom po raznim pri4inam sobludat ee ne smogla.
  Vot nedavno na ney opat prosidela s 27 fevrala i vot opat ne viderjala i na4aal v konce naru6at', to prazdnik 8 marta to e6e 4to-to...voob6em devuli, esli kto to to4no nadumal na ney posidet', mojet poprobuem vmeste, tak leg4e derjatsa...
  Ya navernaka sadu na nee s 15 marta, kto so mnoyu? Mojno pram mne v dnevnik pisat'
  U mena sroki podjimayut, 4erez 2 nedeli mne nado -5 kg skinut'
• «   lilit girl 13.03.06 15:38

  »
  Ну что вы меня окончательно убедили, перестаю болеть и сразу на нее сажусь! Вот бы действительн акой результат был!
• «   kriss 13.03.06 14:58

  »
  спасибо за поддержку , я тоже так думаю. москва ж не сразу строилась. вот только я бегать не люблю
• «   totik 13.03.06 14:38

  »
  я тебя очень даже понимаю , конечно хочеться что бы вес ушёл по быстрее , но как набрали так надо и с терпением отнестись к потери столь запоздалого минуса наше веса , терпение и всё будет хорошо , за пару месяцев можно избавиться примено на кг. 15 это точно , я лично придерживуюсь раздельного питания и не ем после шести , хожу в баню раз в неделю и через день бегаю по 4 км. и уже результат виден в обьемах большой минус и за пять дней минуспочти 4 кги это только за такой короткий срок так что тебе удачки пожелаю , поверь всё у тебя получися
• «   totik 13.03.06 14:30

  »
  для кого то она очень даже эфективная, а для кого то будут медлено падать вес , я лично считаю , принцип этой диеты раздельное питание , из всего этого написаного можно понемногу , не есть после 6-7 и заниматься время от времени каким нибудь спортом , и результат за 20 дней будет примерно такой же
• «   kriss 13.03.06 14:29

  »
  Я сейчас после 18 ничего не ем , слегка гимнастикой занимаюсь, только все это очень долго происходит (похудение), я хочется как обычно быстро!
• «   lazurnaya 13.03.06 13:24

  »
  Девчонки, я сидела на этой диета - она супер! Диета направлена не на похудение, а на восстановление обмена веществ, таким образом кг не набираются снова!
  я сажусь на днях на нее.
• «   anila 13.03.06 13:15

  »
  крисс - прости забыла написать.... творог в течении 10 дней после диеты.
  а после 18.00 ни-ни!
  Незнаю как вернёться или нет, но на английской чесно говоря я отсидела 10 дней, минус 4 кг. за неделю - вернулись 3 из потерянных, нол кушать я стала сразу больше, навероное поэтому. А так если соблюдать все правила, думаю что не вернуться...
• «   kriss 13.03.06 12:45

  »
  у меня такой же возникал вопрос. поэтому боязно садиться на нее
• «   totik 13.03.06 12:41

  »
  интересная диета , но вопрос такой , а потом эти килограммы не вернуться? и как на счёт позднего ужина или после шести ни ни....?
• «   beeyou 13.03.06 11:27

  »
  Уже давно подыскивала диету,
  и меня вполне устраивает эта диета !
  Я с вами с завтрешнего дня !
  Думаю, что вместе это возможно !

начало