вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
14 января я начала свою новую жизнь и можно сказать родилась заново!


Начала худеть и приводить себя в форму. Мой вес на тот момент был 111,5 кг! Ужаснувшись, я начала выбирать себе диеты...


Выбрала! Диета Кима Протасова помогла мне сделать отличный толчок и начать.


За 5 недель диеты я сбросила 9 кг, но после того как она закончилась я продолжала питаться правильно, разделяя углеводы от животных жиров и похудела еще на 9,5 кг при этом инте
нсивно, хотя бы три раза в неделю занимаясь спортом.


Сейчас я вешу 89 кг и продолжаю исполнять свои поставленные цели.



Каждой из вас я желаю достичь задуманного!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: ЛЕНК@-ПЕНК@

начало

  • «   lovely cake 18.08.10 21:43
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

    спасибо тебе огромное за консультацию и общение. Буду пробовать
  • «   lovely cake 18.08.10 21:42
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

    я сладкоежка
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:41
    »

    ответ для: Lovely cAke

    я не считала калории. Ела два кусочка сыра, одно яйцо, много молочки ела. И овощи. Ну а яблоки с удовольствием умалывала ))) они сладкие, этого не хватало!
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:39
    »

    ответ для: Ksenya1986

    да. обертывания с косметикой с мертвого моря, пиллинги разные, ванны с маслами!
  • «   lovely cake 18.08.10 21:38
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

    я до беременности была 67, сейчас я огромная значит надо на протасовку, однозначно, а по ккал сколько набирала за день примерно, творога или сыра много ела или в основном овощи?
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:35
    »

    ответ для: Lovely cAke

    ну ты не толстая, ты полненькая! Я вот при 111 кг - толстая. Таяла - это значит сантиметры уходили и кг тоже. Хотя диету уже не соблюдала, просто правильно кушала и спортом занималась!
  • «   lovely cake 18.08.10 21:32
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

    в смысле таяла? А я толстая и есть это как раз про меня
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:30
    »

    ответ для: Lovely cAke

    прям ушло! Не забывай что толстым худеть легче чем менее полным.... 9 кг ушло за 5 недель, а после 5 недель я таяла, и вот растаяла до 89 кг.
  • «   lovely cake 18.08.10 21:27
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

    и прям 9 кг ушло? я тоже хочу
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:25
    »

    ответ для: Lovely cAke

    я на этой диете сидела 2 раза! И оба раза без срывов и нарушений! Честно честно!
  • «   ленк@-пенк@ 18.08.10 21:22
    »

    ответ для: Lovely cAke

    ой, это точно!:)
  • «   *к@р@мель* 18.08.10 21:17
    »

    ответ для: ЛЕНК@-ПЕНК@

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru