| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- ещё несколько фото с поездки
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вернуть радость в жизни?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам платье? огонь, правда?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вы крепко спите или что-то мешает?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы видите вторую полоску?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как часто вы моете окна?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|