| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- какой ваш любимый цвет?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вы зависите от чужого мнения?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как вам такие брови? нравятся?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- маленький это сколько?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- все темы» новые темы»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|