вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   эйлен 16.05.10 21:08
    »

    ответ для: sery90

    Всё ясно, буду иметь ввиду.
    А ты умница, я поражаюсь таким людям, столько выдержки и терпения!
  • «   sery90 16.05.10 21:03
    »

    ответ для: Эйлен

    он не ругался, но чувствуеться разница при совмещении, ощущения что пища дольше остаеться в желудке)
  • «   эйлен 16.05.10 20:59
    »

    ответ для: sery90

    Ясно, а как желудок? Не ругался, когда ты начала совмещать?
  • «   эйлен 16.05.10 20:58
    »

    ответ для: sery90

    Ну это естественно, за счет этого и худеется, это понятно. Нормальную еду тоже не обязательно вкуснейшею выготавливать на время диеты...
  • «   sery90 16.05.10 20:57
    »

    ответ для: Эйлен

    ну я сейчас и совмещаю, и раздельно иногда, день на день не приходиться так сказать.... слежу за каллориями, стрелка на весах по немногу снижаеться
  • «   эйлен 16.05.10 20:55
    »

    ответ для: sery90

    Ты пробуешь совмещать опять? А на весах как отражается?
  • «   sery90 16.05.10 20:53
    »

    ответ для: Marfa87

    адрес лучше в личку отправь, я потом рассылку сделаю
  • «   sery90 16.05.10 20:53
    »

    ответ для: Эйлен

    это я согласна, но в раздельном питании плюс в чем) раздельные блюда не всегда такие вкусные как смешанные
  • «   sery90 16.05.10 20:51
    »

    ответ для: Эйлен

    ну на счет этого я тоже слышала, если использовать в целях похудания, то от трех месяцев не чего не будет, на себе проверено
  • «   sery90 16.05.10 20:50
    »

    ответ для: ханым

    ну по моему методу так не желательно было) надо выдерживать время переваривания. у фруктов-2-3, углеводы-5, а белки-12
  • «   эйлен 16.05.10 18:46
    »

    ответ для: KOSHKA828

    Я догадывалась, что меня поддержут.
    Тут хоть на чём сиди, вс1ё равно мера должна быть.
  • «   koshka828 16.05.10 18:14
    »

    ответ для: Эйлен

    Полностью согласна! Кушать надо меньше!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru