вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Уже 7 дней сижу, очень хорошие результаты. Диета рассчитана максимум на 7 дней!









Потом желательно сделать перерыв несколько дней или неделю, и диету можно опять повторить.






Поправилась после родов на 25 кг, за 7 дней я сбросила 4 кг!




Диета простая:
гречку замачиваем с вечера (на стакан гречки - 2 стакана воды). Получается много, я столько не съедаю, но есть некоторые, кто всё осиливают.


Кушать можно сколько хочешь гречки, но желательно до шести.


Запивать кефиром (до 1,5 литров в сутки).


В день можно съесть 3-4 фрукта (не бананы и не виноград).


Голода нет совершенно.



Подруга за 3 недели диеты (+ с перерывом) 14 кг убрала. А если еще и чуть-чуть спортом заниматься, так совсем хорошо! Дерзайте!


Юльчик


автор: Anonymous

начало

  • «   julialeo 18.07.09 16:25
    »
    У меня сегодня первый день! Голода нет совершенно!!! Круто! ) Только “мочоная“ гречка такая.... ну, сами понимаете, не очень вкусная... но есть можно! Утром еще 30 мин обруч крутила. А в 18:00 силовые упражнения!
    Еще бы от целлюлита чего поделать ))))
    Всем удачи! Потом напишу какие результаты!
    P.S. Давайте со мной! Веселее будет!
  • «   доранна 17.07.09 20:54
    »
    Надо попробовать.
  • «   юся13 12.07.09 03:13
    »
    так завтра поставлю на ночь гречку запаривать
  • «   beatch 09.07.09 19:32
    »

    ответ для: dashyta-cool

    Кефирчик тут для того, чтобы с пищеварением проблем не было, а соль нельзя, т.к. она воду задерживает! так что если питаться по правилам, то в первые дни сразу вода уходить начнет (может по кг в день!) так что советую задуматься, перед тем как гречку солить
  • «   dashyta-cool 06.07.09 10:39
    »
    Ура...Ура...встала утром не весы, похудела на 1 кг и 300 гр за первый день диеты))
  • «   dashyta-cool 05.07.09 14:42
    »
    Девушки, я ненавижу кефир. Если я буду без него это сильно страшно? И я солю гречку. Это сильно повлияет на результат?
  • «   dashyta-cool 05.07.09 13:26
    »
    Сегодня наконец-то решила взять себя в руки. Похудеть с 62кг. Планирую продержаться на диете неделю...для меня ето рекордом будет))) тк при остальных диетах чувствовала голод и голова начинала куржиться. И я бросала. Пожелайте мне удачуи с этой диетой
  • «   assa13 04.07.09 06:32
    »
    а я с сегодняшнего! давай вместе
  • «   оксана606 28.06.09 12:20
    »
    Сегодня села на диету. Вообще я глечку очень люблю, но в таком виде не очень. Посмотрим что будет дальше Надеюсь я ее выдержу.
  • «   ежевика вика 23.06.09 21:59
    »
    Девочки а свежие огурцы можно есть?
  • «   ежевика вика 23.06.09 21:57
    »
    Я то жа сегодня заварила гречку жду завтра со страхом Прям даже не знаю смогу выдержать? А что на самом деле уходит всё лишнее?
  • «   greenblond 19.06.09 21:18
    »

    ответ для: Sateen

    Ну ладно,я уже и так просто жую...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru