| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
ответ для: SABINA20
классно. но этотипа вариации японки...я вот никак не могу с 60 до 50 похудеть... -
заманчиво,но рисковать не буду.. лучше поем нормально и потом час в тренажерном зале проведу,чем себе желудок портить. При моем темпе жизни я в голодный обморок упаду быстрее
-
простите,что влезаю,но мне кажется,что без физ. нагрузок вес вернётся очень быстро.. у каждого же индивидуальный организм.И черт его знает,как он отреагирует на все это уже после диеты..обидно будет,что все вернется..
-
ответ для: vikylja
Я думаю, что соль в min должна быть.... А вот по поводу жирности кефира, я бthe тоже min.... хотя иногда и нет =) -
ответ для: SABINA20
Я согласна, завтра вечером напишу как прошел день. Спасибо, что кто-то отозвался. Интересно, а соль можно есть и жирность кефира и творога сколько %? -
ответ для: Нталья
Необязательно же рыба...можно куринные грудки........и ничего плохо не будет с желудком)))))) -
ответ для: vikylja
Дфвай вместе сидеть...я вот тоже завтра собираюсь начать эту диетку......интересно что получится......хотя результаты бывают замечательные....пример моей подруги)))))) -
ответ для: solecit☼
она худела с 58 кг и теперь 49 весит....и счастливая и довольная)))))) -
Прикольно но это вредно ведь худеть больше чем на 1 кг в неделю вредно единомышленники пишите неужели я одна такая
-
Девчонки, кто хочет со мной с завтрашнего дня на эту диету, присоединяйтесь!
Я настроилась решительно, а в 2 или 3 будет с кем поделиться и пообщаться. -
хорошая диетка ,но вот только насчёт результата сомнительно...Правда ли за 2недели можно похудеть на 10кг ?-я имею ввиду кг с 70,а не со 100 и т.п...
-
ответ для: SABINA20
а с какого веса она худела?
вход
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- да или нет, скажите просто
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- чем занимаетесь? как настроение?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- все темы» новые темы»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|