| ||||||
| ||||||
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: mmmmmari |
начало
-
молодец!!! просто красавица!!!
-
Девочки не верьте.Фотошоп явный.
Автор лечи голову -
Молодчина!!! Спасибо за статью! Супер!
-
на первой фотке самое красивое...черезчур такую талию иметь...вот когда боком стоите оч красиво
-
фотошоп явный. Талия сделана на режиме пластика. Но это даже и хорошо, потому как если б она была б настоящая - было б некрасиво и неестественно.
-
Мне так очень понравилось первое фото)))вам идет каре
-
Очень красивая девушка,но слишком уж это как то.....страшновато смотрится......изгибы должны быть плавными,а не угловатыми как сейчас.раньше было лучше....
-
А мне первая фотка очень понравилась) Вы так естесственная что ли. и каре и цвет волос вам очень идет.
-
Мне тоже нравятся и результат и каре! :)
-
Вы молодец! И вы очень красивая, причёска ни как не влияет на вашу внешность, вы красивая от природы и это ни чем не испортишь! Вы молодец, мне бы вашу силу воли... А те кто смеет вас оскорблять(Хотя не имеют на это ни какого права) ПРОСТО ЗАВИДУЮТ!!!
-
красотка!!!
-
молодец шикарна я тоже хочу только талию мне ваша статья очень понравилась. спасибо.буду теперь искать про обертывания.
еще хочу спросить а физ. нагрузка у вас есть или только это описаные упражнения?
а на фото -до вы и правда даже красивей прическа вам очень идет
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- сколько лет дадите?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- любовь без интима или интим без любви?
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- привидите пример насыщенной жизни!
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- вы любите мидии?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- какое из этих фото лучше?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- куда вы возьмете эту сумочку?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- старомодный образ? на каблуках еще.
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как вам его внешность?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|