| ||||||
| ||||||
|
вход
Однажды в моей жизни настал переломный момент и мне пришлось срочно похудеть. Мой вес был 76 кг, после диеты 68. Меня перестали узнавать знакомые, а подруги удивлялись, как я смогла так быстро похудеть! Я сама придумала себе диету. Моя фигура по типу - груша. Я веду не активный образ жизнь. Вот мой рецепт. 1. Сменить образ жизни. Звучит сложновато, но это не означает, что надо бежать в спорт зал и изнурять себя тренировками. ПРОСТО СТАРАЙТЕСЬ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА “НА ПОТОМ“. Ваш день будет полностью занят и вы не будете чувствовать чувство голода! Вам разрешено есть ВСЕ и поэтому вы будете получать все витамины необходимые для здоровья вещества. Если вам захотелось скушать тортик - скушайте, картошку - пожалуйста. Но выходите из-за стола не объевшись. 3. Когда вы уже стали ощущать себя легче, чем были, вам становится легче двигаться, поэтому вам будет несложно выполнить третье правило: СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ НЕТ! Как только вы захотели минутку-другую полежать на диване, помните: этого делать НЕЛЬЗЯ. Включите музыку и начните танцевать! 30-60 минут такой тренировки и вы оградили себя от обжорства и зарядились хорошим настроением, плюс подкрепили мышцы. Либо просто вытащите подружку погулять. Походите с ней по улицам: КИСЛОРОД ОТЛИЧНО СЖИГАЕТ ЖИР! Итог - красота, здоровье и отличное настроение! Бонус - восхищенные взгляды окружающих и новый открытый весенний гардероб! Удачи!
автор: Anonymous |
вход
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вам парень? похож на модель?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как вам такие образы? нравятся?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какой у вас голос?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- какие кислоты, пилинги используете ?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- какое ваше любимое время года?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- что у вас сегодня на ужин?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- любите ли вы такой зефир?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|