| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous |
вход
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какой портрет самый удачный?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как вам такой топ и кофта?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- а вы сегодня пили кофе?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какое из платьев выбрать?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- кратко о сегодняшнем дне.
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|