| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous |
вход
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- вы любите мидии?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- купили бы кольца по такой цене?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- сколько лет дадите?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как вам такая гостиная?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|