| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки. Хочу рассказать о своей диете. Если вам надо скинуть за короткий срок много кг, попробуйте эту диету. Проверенно на себе. Особенно эта диета помогает тогда, когда вам надо идти на какое-то торжество и у вас осталось в запасе 3-4 дня, а платье ваше любимое не лезет. ВАМ НАДО КУПИТЬ ( с расчетом на 1 день): 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Дие Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
автор: Anonymous |
начало
-
ya 180 i veshu 58 kg i chochu popravitsya.mne govoryat nado bolshe est a vot kushat ne lezit.chto mne delat
-
Точно-точно это от неё диета, тока там надо есть через час 15 минут ровно, вот так. А у мня опять булемийка!!!!Как это всё вытерпеть не наю, сил нет уже!
-
я вчера или позавчера смотрала телешой по НТВ "для тебя", так вот там точь в точь так же про эту диету Анита Цой говорила -думаю это с ее слов
-
сегодня пробовать ужо поздно, а завтра начну:))
-
если в день съедать семь белков и семь грейпфрутов с таким интервалом, это получается есть нужно 19.5 часов (например с 07.00 утра до 02.30 ночи), и 4.5 часа остается на сон.
А нельзя ли разделить это на три приема пищи, а то если я на работе буду кажые полтора часа есть яйца и грейпфруты, боюсь работать некогда будет, да и начальство не одобрит -
тут за день сьедаеш 1025 ккал. 55 г.-жира , 6г-белка , 70 углеводов :)
я думыю эта и не такая голодная диета :))) -
А если я занимаюсь аэробикой каждый день? Не отразиться это на моём здоровье? Диета конечно хороша, но краткосрочная, быстрый эффект никогда не бывает постоянным!
-
Я даже с голодухи за день не смогу съесть 7 грейпфрутов... Можно остановиться, скажем, на 3 - 4? И яиц многовато... А как ты себя чувствовала? Кг не вернулись потом?
вход
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам фигура и стиль?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- оцените волосы. какой это цвет?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- любите винтажные вещи?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как вам куртка?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- что пьёте в жару? просто воду?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|