| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет девочки. Хочу рассказать о своей диете. Если вам надо скинуть за короткий срок много кг, попробуйте эту диету. Проверенно на себе. Особенно эта диета помогает тогда, когда вам надо идти на какое-то торжество и у вас осталось в запасе 3-4 дня, а платье ваше любимое не лезет. ВАМ НАДО КУПИТЬ ( с расчетом на 1 день): 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Дие Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
автор: Anonymous |
начало
-
ya 180 i veshu 58 kg i chochu popravitsya.mne govoryat nado bolshe est a vot kushat ne lezit.chto mne delat
-
Точно-точно это от неё диета, тока там надо есть через час 15 минут ровно, вот так. А у мня опять булемийка!!!!Как это всё вытерпеть не наю, сил нет уже!
-
я вчера или позавчера смотрала телешой по НТВ "для тебя", так вот там точь в точь так же про эту диету Анита Цой говорила -думаю это с ее слов
-
сегодня пробовать ужо поздно, а завтра начну:))
-
если в день съедать семь белков и семь грейпфрутов с таким интервалом, это получается есть нужно 19.5 часов (например с 07.00 утра до 02.30 ночи), и 4.5 часа остается на сон.
А нельзя ли разделить это на три приема пищи, а то если я на работе буду кажые полтора часа есть яйца и грейпфруты, боюсь работать некогда будет, да и начальство не одобрит -
тут за день сьедаеш 1025 ккал. 55 г.-жира , 6г-белка , 70 углеводов :)
я думыю эта и не такая голодная диета :))) -
А если я занимаюсь аэробикой каждый день? Не отразиться это на моём здоровье? Диета конечно хороша, но краткосрочная, быстрый эффект никогда не бывает постоянным!
-
Я даже с голодухи за день не смогу съесть 7 грейпфрутов... Можно остановиться, скажем, на 3 - 4? И яиц многовато... А как ты себя чувствовала? Кг не вернулись потом?
вход
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как пережить разочарование?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как настроение? какие планы на день?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- какой типаж?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- серая мышка - кто это для вас?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- что такое красивые ухаживания?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- успели с утра заняться интимом?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как проводите отпуск этим летом?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как вам пара?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вам ставили диагноз по интернету?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|