| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана максимум на пять дней! Потом делаем перерыв 1-2 недели и можем опять повторить диету. Я вот уже на этой диете четвертый день, есть особо не хочется, так как диета сытная. За 5 дней теряется легко и без чувства голода 3 килограмма! Итак, наверное, принцип диеты многим известен: Что можно также кроме гречки есть - это сырые или отварные овощи (без масла, специй и кроме картофеля). Допустим можно сделать салат из овощей и есть его в любом количестве сколько захотите весь день, НО минимум соли, минимум растительного или подсолнечного масла! Также вы можете есть в течении дня яблоки, апельсины и мандарины. В итоге за эти четыре дня я легко сбросила без особых усилий и чувства голода 2 килограмма 600 грамм. Самое главное в диете не сорваться, когда окружающие начинают жевать что-то аппетитное.
автор: maleka |
начало
-
ответ для: Наська0104
Турбослим - это все ерунда, пользы никакой, пропила весь курс и день, и ночь, и дренаж, и спецкурс за 3 дня, поправилась и 2 месяца по больницам с больным желудком пробегала -
ответ для: Наська0104
Настена, зря деньги выкинула. Я пила турбослим и “день“ и “ночь“. Результата никакого. И аппетит совсем не снижался. Мой совет, есть только когда действительно голодна, и при этом сосредоточиться только на еде (т.е. не смотреть телик, или книжку читать). Ну и постепенно приучать свой организм к более легкой пище (основной рацион-каши: рисовая, гречневая, пшенная, пшеничная; немного овощей и фруктов; один-два раза в неделю: морепродукты и нежирное мясо: говядинка, индюшатина...). Подробнее можешь почитать в книге Лисси Мусса “3000 способов не припятствовать стройности или делаем из тушки фигурку“. Удачи! -
oi toest klasnoooooooooooo
-
коасно только не люблю гречку
-
Надо попробовать))) только вот гречку не люблю...
-
Всем пртиветик!!!Я -новичок! А самая лучшая диета-заклеить рот!!!!
-
Диета это конечно хорошо.Но пробежки по утрам или вечерам тут тоже не помешают!
-
А еще можно грейпфруты в рацион добавить! Вкусно и полезно!
-
С Genifer333 согласна полностью.
-
а окружающие все время жуют что нибудь вкусненькое!
-
Девчонки купила турбослим день, будет эффект или все это чушь??? помоги, дайте ответики....
-
А можно вместо гречки рис есть?
вход
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как вам такое тату? слишком большое?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вы внушаемый человек?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- какое постельное белье вам нравится?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как вы говорите?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|