вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете сидела сама! До нее не могла сбросить ни одного килограмма, а на ней сбросила 9 кг!



Диета по дням

1-3 День

- отварной рис (не соленый), чай, 1,5 л кефира.

4-6 День


- отварное мясо ( без соли), чай, 1,5 л кефира.

7-9 День

- овощные салаты (без соли) с оливковым маслом или фруктовые салаты с йогуртом (натуральным), чай 2 л кефира

Все можно перечисленное есть в неограниченном количестве! И как можно больше пить зеленого чая.

Исключить: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное.

Можно: минеральную воду, зеленый чай.



УДАЧИ ВАМ!


автор: Блондис444

начало

  • «   barbi437 06.12.10 21:39
    »
  • «   берусь за себя 05.12.10 22:57
    »
    похожа на диеты долиной
  • «   bublic 05.12.10 09:18
    »
  • «   svb260 04.12.10 19:32
    »
    да кефир я тоже весь не выпиваю...
  • «   svb260 04.12.10 19:31
    »
    девченки, сижу на диете 4й день, похудела на 3 кг за 3 дня ...понятно что если после диеты начать опять жрать все подряд киллограммы быстро вернутся, а если правильно питаться то вес будет уходить но не так быстро, просто хочется начлаьный вес хоть сбросить а там по-тихоньку...
  • «   элинка13 03.12.10 14:12
    »
    Сегодня первый день, только я немного именила. Без кефира первые 3 дня стакан отварного риса, ст. томатного сока и в течение дня зеленый чай. О результатах отпишусь. Начала с 76 кг рост 163 .
  • «   лесечка))) 03.12.10 13:53
    »
    Привет девочки...решила попробывать, сегодня второй ден..но я заменила рис на гречку..при этом пью не зеленый чай, а отвар шиповника..во мне 64 кг при росте 169, за полтара тдня(-1кг) мне тяжело..очень..пишите кто сидит и у кого какие результаты. Будем с вами стройненькими
  • «   ksjuna 03.12.10 11:21
    »
    DEVOCHKI, neuzheli vi ne ponimaete, chto pohudet' mozhno tol'ko postepenno, pravil'no pitajas' i zanimajas' sportom! ne grob'te sebja, svoje zdorov'e, ne muchaite svoi organizm, a to novii god vstretite na bol'nichnoi koike!!! te kto skazhut, sideli mi na etoi ili ljuboi drugoi diete i ona pomogla...pover'te mne, vse do pori do vremeni, kogda poimete,chto sovershali oshibku, budet mozhet bit' pozdno! udachi vsem
  • «   220205 02.12.10 19:04
    »
    Я сидела на тпакой диете: сбросила 4 кг, но не 9...
  • «   fatusha31 02.12.10 17:32
    »
  • «   ложкамнет 02.12.10 11:44
    »
    это значит при такой диете минус где-то 2-3 кг (извиняюсь) фекалии
    , 3 кг на выводе воды (ведь без соли жидкость уходит) и остальные 3 кг - это мышечная масса и посчитайте, через какое время к вам вернется ваш вес
  • «   катюня@ 02.12.10 07:10
    »
    Похожа на диету королёвой, только с кефиром.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru