| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
ответ для: отсутствует
Эффективность скипидарных ванн для похудения основана на главном свойстве ванн: они способствуют раскрытию капилляров и улучшению кровообращения. Что, в свою очередь, улучшает выведение жиров из организма, а значит - похудению. По результатам одного из последних исследований скипидарных ванн для похуденя, было отмечено содержание в коже содержания липидов (жиров) на 0,5%, а очищение подкожной клетчатки от жиров способствует снижению веса. -
ответ для: отсутствует
Можно купить и добавлять в ванну...Белая терпеновая скипидарная эмульсия используется как профилактическое средство для принятия ванн в целях воздействия на кожу и организм в целом, обладает общетонизирующим действием.
-
а что за ванны жиросжигающие?
-
Молодчинка, так держать
-
-
-
ответ для: Phaina
Спасибо, пойду искать...))) -
-
-
ответ для: Драндулетик
Привет, почитай Малахова Геннадия и Семенову. Это все очень серьезно. Пока сама все-все не поймешь - не делай наобум:-))) Удачи! -
А не подскажите , как провести полную очистку кишечника????
-
Умничка!!!!
вход
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- оцените фото! удачные или нет?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как вам пара, наряды и все остальное?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- какой комплект заказать? какой лучше?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как часто употребляете свинину?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- идет ли макияж в таких тонах?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как вам такой лайфхак?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как вам город казань?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|