вход
Скорее всего ты права !!!!
Держись !! Удачки тебе !! Спишемся !!!
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: ЛИМОНТИ
-
ответ для: Tequila99
мне почему-то кажется,что вес начнет уходить и конкретно уйдет,на 5 дне,когда посидим на одних фруктах и овощах.это натуральная разгрузка -
ответ для: ЛИМОНТИ
Да взвесилась утром вес тот же !! Завтра думаю , готь грамулечка уйдёт!!! -
ответ для: Tequila99
во-во и я тоже самое,сегодня немного качнула! щас перед сном еще раз 30хотя бы нужно! мне интересно,а с какого дня вес начнет уходить? ты на вксах в том же весе? -
ответ для: ЛИМОНТИ
так всё нормуль , вот толька спортом не удалось заняться вчера , работала до поздна !!! Вот сегодня прес покачала с утра !!! -
ответ для: Tequila99
Приветики))))Нормуль,продержалась без проблем,но сегодня зачем-то заменила рис на кашу ячневую,правда съела всего 100гр,надеюь не повредит,как ты????ты спортом занимаешься при этом? -
ответ для: ЛИМОНТИ
ну как прошол первый день диетки ??? Как сегодня !!))) -
Очень интересная диета))) С понедельника тоже к вам присоеденюсь)))
-
я пожалуй тоже к Вам присоединюсь. С завтрашнего дня :)
-
ответ для: TanyaD
Не стоит утрировать, если у вас нет времени днем, то утром и вечером уж точно время найдется! -
-
кстати, что еще хотела добавить - помидор, перец болгарский и др. овощи хорошо спасают невкусный несоленый рис)
главное класть его в рот и говорить: “Ммм... КАКАЯ ВКУСНЯТИНА“)))
*я пока держусь
вход
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- какие цвета одежды мне подойдут?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|