вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Уже 7 дней сижу, очень хорошие результаты. Диета рассчитана максимум на 7 дней!









Потом желательно сделать перерыв несколько дней или неделю, и диету можно опять повторить.






Поправилась после родов на 25 кг, за 7 дней я сбросила 4 кг!




Диета простая:
гречку замачиваем с вечера (на стакан гречки - 2 стакана воды). Получается много, я столько не съедаю, но есть некоторые, кто всё осиливают.


Кушать можно сколько хочешь гречки, но желательно до шести.


Запивать кефиром (до 1,5 литров в сутки).


В день можно съесть 3-4 фрукта (не бананы и не виноград).


Голода нет совершенно.



Подруга за 3 недели диеты (+ с перерывом) 14 кг убрала. А если еще и чуть-чуть спортом заниматься, так совсем хорошо! Дерзайте!


Юльчик


автор: Anonymous

начало

  • «   юсяюся 18.08.11 12:16
    »
    Я сижу уже четвертый день и вполне нормально себя чувствую)) буду стараться как можно дольше держаться! только кефир заменила на обезжиренный йогурт, тк ненавижу кефир, еще пью витамины “Алфавит диета“.
  • «   ****2011 17.08.11 18:52
    »
    я тоже сижу на гречневой диете)кто хочет добавляйтесь в аське, поддержим друг друга)
    id 402024901
  • «   nata1408 08.05.11 14:35
    »
    я уже пробовала ету диетку для меня оч сложно!!! но так хочется похудеть так что с завтрашнего дня я с вами....КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ.
  • «   jagoodka 07.04.11 09:48
    »
    Сижу 4-ый день на этой диете. Минус 6 кг! Здорово!Это без спорта! Только вот голова изредка кружится! Да и на гречку не могу уже смотреть! :( Надо еще бегать начинать!
  • «   monnja 23.03.11 00:19
    »
    Завтра и я первый день на гречке!
  • «   evgenia123 21.02.11 11:01
    »
    просидела на гречке 3 дня. при этом ела помидоры и грейпфрут на ночь, зеленый чай с лимоном. отвес 300гр. ночью просто жутко было. после 19-00. не ела. сон не шел. пришлось мужа звать на помощь в борьбе со сном
  • «   алёнка26 13.12.10 09:27
    »
    на гречневой диете сижу неделю минус 4кг,посмстрим что будет через неделю,очень хочется к новому году быть красоткой!!!
  • «   dashsa 31.10.10 12:27
    »
    и кстати , ничего что я варю гречку на воде, а не запариваю?
  • «   dashsa 31.10.10 12:26
    »
    девочки кто знает от этого только живот худеет или попа с бедрами тоже??? просто у меня животик и талия худенькие а попа с бедрами с прослойкой сальца...)))
  • «   черная кошка_ 18.10.10 13:54
    »
    а ее что,варить не нужно? просто чтобы настоялась за ночь?
  • «   stasy) 07.10.10 08:44
    »
    сегодня начну)только без кефира
  • «   krisany 22.08.10 22:38
    »
    Завтра начну эту диету!!! Кто со мной????
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru