вход
а что здесь за ссылка есть?я ее не нахожу!
может быть кто-нибудь скинет мне ее плиззз........
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
-
а можно ли гречку заменить рисом???уж больно я гречку не люблю
-
ответ для: полюшко-Поля
Может вы перепутали ссылку, а то я скачала, а там парнушка. -
privetik i ja s vami! budu pisati rezulitati! Davaite delitisja!
-
я сегодня первий день, думаю все получится, а салатики с растительним маслом можна, кто знаєт
-
Девочки отсидела я уже 6 дней результат минус 2,5 кг , хочется больше но думаю и так хорошо
-
a ris inogda mozhno vmesto greshki?
-
я вот тоже думаю на нее с завтрашнего дня=))) Про результаты отпишусь=)))
-
Вот ее нужно попробовать, это мое
-
я от гречки не худею совсем...
-
я после родов тоже поправлась. рост 158 вес56.смотрю на себя аж плакать хочеться.такая круглая. попробую эту диету.
-
ответ для: Iugin
а влияет какой начальный вес? )
вход
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- как выйти на работу, если лень?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- что делать если сильна царапина там?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какая работа подходит медлительным людям?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|