вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За 2 года на этой диете я похудела на 23 килограмма!







ВОТ МОЯ ДИЕТА:




Утро: Творог 200 грамм и кофе с молоком / чай.




Перекус: фрукты





Обед: Овощи или овощной салат + любое мясо 200 грамм (можно рыбу, сосиски).




Перекус: фрукты





Ужин: овощной салат + кусочек ржаного хлеба и стакан кефира или фрукт.





Первую неделю было трудно, но потом я уже привыкла.




Но строго после 6-7 часов я не ела. В итоге я похудела на 23 килограмма!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   rovenna♥ 03.03.08 21:55
    »
    Хмм... примерно так и питаюсь уже пару недель... срываюсь только иногда, и не завтракаю часто, как то не очень результаты (-1кг)
  • «   alenamod 03.03.08 21:43
    »
    и ты за 2 года похудела на 23 кг. А какой у тебя вес был и стал? И ты все время это ела? Или были перерывы
  • «   очлелька 03.03.08 21:29
    »

    ответ для: Апельсиновая Лу

    я не верю, что 2 года не отрываются от этой системы питания, а как же новый год, дни рождения????
    Да, возможно несколько месяцев, потом слабость позволить, потом снова в руки себя брать
  • «   *scally* 03.03.08 20:51
    »
    обычный рацион примерно на 1000кал, если не есть вечером то сдуются ВСЕ !!! время тока и терпение надо. И естественно не срываться на торты варенья морожные пирожные блины по праздникам и выходным...
  • «   фея212 03.03.08 20:42
    »
    Здорово!!!! Надо попробовать!
  • «   тания1 03.03.08 19:09
    »
    Нет, я бы не выдержала
  • «   maksilend 03.03.08 14:42
    »
    2 goda den i zo dnia est toze samoe
    o net, ja bi ne viderzala nu nikak
    ja liubliu vkusnenko pokusat
  • «   девочка-зима 03.03.08 14:34
    »
    Что-то неочень, я 2 года так несмогу
  • «   kiri-kiri 03.03.08 14:32
    »
    А можно вопрос в каждой диете пра5ктически звучит фраза - овощной салат. По мне овощной салат это винегрет. Напишите пожалусто рецепты правильных овощных салатов
  • «   апельсиновая лу 03.03.08 14:21
    »
    неужели правда 2 года? или с перерывами?
    вот это силища волищи!!!
  • «   1973april 03.03.08 14:21
    »
    tolko vmesto tvoroga ya ela yogurt obezzhirennyi bez sahara,a tak ta ze samaya dieta
  • «   1973april 03.03.08 14:19
    »
    ne znayu kakoy tam byl iznachalnyi ves,ya s 92 kg za 1 MESYAZ poteryala pochti 14 kg,tochnee 13,600 ,esli sidet 2 goda podryad,to mozno konki otbrosit srazu
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru