вход
Попробовала сегодня взвеситься, как полагается.
И не расстроилась тоуму, что нет отвеса. Хотя вчера старалсь...
Главное действительно, не надеяться на цифру, что она изменится в лучшую сторону.
Действительно, цифру надо просто фиксировать, как руководство к действию и как ориентир для дальнейшей работы.
Спасибо, Angie!
Дальше я буду стараться так и делать.
| ||||||
| ||||||
|
|
Девочки, я позволила себе сделать подборку из наших дневников. Вырисовывается проблемка весомании, возникает вопрос: как и когда взвешиваться и главное, как к этому относиться (особенно к результатам взвешивания). ---------------------------------------------------------- Постоянство - вещь хорошая, но только не тогда, когда это касается веса. Вот уже третий день вижу одни и те же показатели на весах. Признаюсь - я взвещиваюсь три раза в день: утром натощак, утром после занятий и завтрака и вечером перед сном. Так вот, вот уже третий день я виже одно и тоже. Ну хоть не толстею, и хорошо! У меня еще та весомания! То, что я вижу на весах, способно меня надолго выбить из калеи. И взвешиваюсь я часто по 10 раз в день, просто чтобы видеть динамику. Хотя я не считаю, что это плохо. По крайней мере видно, что сделано правильно, а что - нет. отсутствие плохих новостей - тоже хорошие новости:))) То, что не набираешь вес - уже хорошо. Там, смотришь, и терять его начнешь:)) Cегодня не мой день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у ребенка проблемы, сама потолстела... аж бесит все.... утром взвесилась, я набрала 2 кг!!!!!!!!!!!! снова вернула блин.... объемы увеличились тоже, живот огромный!!!! противно и вообще... я подсела на круассаны... а вчера еще при поедании их, я пила мартини с соком, забив на все. Но я не ожидала, что прибавка окаже Ой, да... Весомания - это серьезно... Девчата, я ведь иногда лезу на весы и утром, и вечером... И иногда, когда видишь привес вместо ожидаемого отвеса - это ужасно. Все портится, настроение ни к черту, кажется, что все напрасно. А отвес, конечно, здорово вдохновляет... Появляется зависимость от весов! Наркотик, блин, электронный... или механический... А подумать-то - ведь и правда подсаживаемся. Вот только как этого избежать??? Не знаю даже... Может, без весов и трудно, поэтому я не могу не взвешиваться, ноги сами несут к весам. Пусть 100 грамм, но хочется увидеть минус. Ничего, все получится!!!! Весомания!!! это весомания столько нервво всем попортила!!! Мне кажется, так нельзя - ставьте себе большие сроки - через месяц, к примеру, взвешивайтесь. Я вот так делаю - так хорошо и приятно. когда видишь уже большие результаты. ИЛи без весов себя контролировать трудно??? Ну как же не взвеситься утром? Весы так и манят...хочется увидеть отвесик....Весомания Вот так всегда бы!!! Девочки, хватит так часто взвешиваться, вы чего?????? Еще раз вопросы: 1. Как часто ты взвешиваешься? 2. Что ты при этом чувствуешь? 3. Что чувствуешь и делаешь при привесе? 4. Как жить дальше, чтобы результаты взвешивания не так болезненно давили на психику???
автор: tiana |
начало
-
Мне еще помогает не нервничать то, что я не ЖДУ, что весы покажут, а просто фиксирую цифру на сегодня и всё. Для меня даже не очень важно, уменьшилась она по сравнению со вчерашней или нет. Просто поставила очередную "галочку" и всё.
-
-
Я взвешиваюсь каждое утро, в одной и той же одежде и, естественно, после посещения "места отдыха души" :)
Бывает всякое, но почему-то никогда не расстраиваюсь, если появляется маленький привес. Меня это наоборот толкает на подвиги. Раз уж решилась работать над собой, то и нечего плакать от мелких неприятностей.
В последнее время привеса практически нет, только "отвес". Правда, после Нового года я дня 3 не взвешивалась, потом, как "слониха, вся дрожа" встала на весы и что? Аж минус 900 гр. по сравнению с прошлогодним весом! :) Это для меня был действительно приятный сюрприз.
Вообще, я люблю свои весы, отношусь к ним с трепетной любовью. И они отвечают мне взаимностью -
Взвешиваться надо каждое утро после, извините, тубзика, но перед едой, это будет ваш чистый вес. А если взвешиваться в течение дня по 150 раз ничего кроме разочарований это не принесет. Милые девочки, помните, что вес в течение дня может колебаться до нескольких кг, а если ещё и критические дни, то и того больше, так что не издевайтесь над собой!!! Даёшь взвешивание по утрам!!!
-
..каждое утро..)) И воспринимаю.. свой результат.. как информацию.. и как повод к действиям... Может я не нормальная.. или ещё что то я не нервничаю... при виде... привеса...
-
Бывает настроение, когда увидишь привес - и работать, работать...
А бывает...
У меня лично самый "под дых" удар - это когда и диету держала, и потренировалась как следует, все выдерживала, все как следует, ну - никаких проколов, а все равно привес.
Вот тогда вообще ничего делать не хочется!
И, если честно, не представляю, что с этим делать. При такой ситуевине я легко могу сорваться в зажор и так далее...
Что и было много раз!
Девочки, а у вас так было?
Как вы смогли это все пережить и преодолеть?
вход
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- аватаркой можно ставить?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- ваш мужчина вас боится?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- какое фото лучше?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как спалось? я уже в дороге!
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- самовлюбленная дама - это какая?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|