| ||||||
| ||||||
|
вход
МОЯ ДИЕТА.Здравствуйте! Я на этом сайте уже давно. И вот давно моя знакомая посоветовала мне диету, на которой сама похудела года два назад и не поправляется до сих пор. Я сижу на ней уже неделю и вот мой результат минус 5 кг за 7 дней! Диета рассчитана на две недели, и все желательно кушать без соли и сахара. Желаю, удачи всем, кто захочет попробовать! 1 – 8 день Завтрак: черный кофе или чай, творог или йогурт Обед: 1 яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве, стакан сока Ужин: рыба (мясо) жареная или вареная, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 2 – 9 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: 200 г. вареной говядины, стакан кефира, салат из свежих овощей в любом количестве 3 – 10 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: яйцо или кусок мяса/рыбы, салат из овощей в любом количестве, 150 г. твердого сыра или творога Ужин: фрукты  Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: овощи, поджаренные на растительном масле, яйцо вкрутую или творог (йогурт), Ужин: 200 г. вареной говядины, салат из из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 5 – 12 день Завтрак: фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: рыба жареная или вареная, салат из из свежих овощей в любом количестве 6 – 13 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 400-500 г. вареной курицы, салат из из свежих овощей Ужин: яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей 7 – 14 день Завтрак: чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты Ужин: любой из предыдущих дней
автор: Anonymous |
начало
-
для меня это не диета , я столько не ем за день сколько тут надо сьесть, ну всё равно надо попробывать
-
неплохая диетка как закончу 9-ти дневку попробую ее..
-
-
а мне очень тяжело без соли.... даже не знаю смогу я справиться??? Соли ем очень много, как избаиться от этого??????
-
-
-
блин мне всегда тяжнло на диете сидеть мне проще каклории считать но зато можно рацион почерпнуть
-
Отличная диетка, я на неё сяду с 5.10.09 У меня день варенья 02, а у мужа 01. Диетка+тренировочки
-
какую диету не предложат, все на этом сайте уже знают аланогичную
-
Поможет?......надо попробовать...
-
-
вход
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кто красивее из этих моделей?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- эти актёры похожи?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как костюм? цвет унылый?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- женская энергия - что это для вас?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- что ели на завтрак?
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|