| ||||||
| ||||||
|
вход
Свои первые 15 кг я сбросила так питаясь. ИТАК, ДИЕТА: Завтрак: сыр 30 гр, хлебец (1 кус. ржаного хлеба) кофе Перекус: салат овощной 200 гр + 1 ч. л. сметаны или 1-2 фрукта  суп вегетарианский или салат из овощей мясо или рыба 150 гр Перекус: творог 100 гр или 1-2 фрукта Ужин: рыба отварная или морепродукты или кусок мяса 150 гр салат овощной за 1.5 часа до сна стакан кефира. Питание рассчитано до 1200 ккал в сутки.
автор: Anonymous |
начало
-
фишка в том, что если питаться ниже 1200 - худеться не будет. вот так
-
ответ для: ЦветочекАленькай
А подскажите мне пожалуйста диету, у меня вес 62 кг. и ниже не двигается, хотя сижу на диете и спортом занимаюсь, а результата нет. -
Надо будет попробовать.
-
Тут ешь до 600 ккал все без масла хлеба и жира и результатов ноль. Автор наверное весила много перед тем как 15 скинуть, точно наверное не с 60 кг у нее 15 ушло. Как то темы публикуют неверно. У кого вес 100 кг они может и похудеют , а у кого 55 кг то вряд ли
-
да я думаю не плохо
-
eto prosto praveljnoe pitanie. ja dumaju,4to poterjatj na nej 15 kg mozno,esli vez za 100
-
спасибо! на следующей неделе попробую
-
ответ для: KISA 561
я думаю, стоит попробовать лучше уж медленно, но верно большинство девушек просто убили свой обмен веществ низкокалорийными диетами и голоданием, и поэтому им теперь кажется, что от рациона в 1200 ккал их разнесет во все стороны -
ответ для: Natalain
ПРИВЕТ НАДО ПОПРОБЫВАТЬ А ВДРУГ ЧТОНИБУДЬ ИЗ ЭТОГО ВЫЙДЕТ -
-
-
вход
- как вам на внешку ионел истрати?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам ставили диагноз по интернету?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как вам такие образы? стиль?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как осенью не набрать вес?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- как выйти на работу, если лень?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|