| ||||||
| ||||||
|
вход
При помощи данной диеты я сбросила 8 кг! Диета вполне сытная, сбалансированная, разнообразная, попробуйте сами.Продолжительность диеты от 7 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-8 кг. Что можно есть: - Йогурт или творог (желательно без добавок и нежирные) – 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка) – до 100 г – 1 кусок, есть лучше в обед. - Овощи (лучше всего подойдет овощной салат, его надо заправить растительным или оливковым маслом). Что можно пить: - Зеленый чай - Минеральная вода 
Мой примерный рацион:Завтрак. Йогурт (творог) 125 г с сухофруктами – 20-30 г, чай, фрукты Обед. Йогурт (творог) 125 г, отварное мясо – до 100 г, салат из овощей с зеленью – пожеланию, чай. Полдник. Йогурт (творог) 125 г, овощной салат + фрукты Ужин. Тушёные овощи, йогурт (творог) 125 г + фрукт. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
вход
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- какой цвет вам нравится больше?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- что самое большое счастье в жизни?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- какое фото лучше?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что у вас сегодня на ужин?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- да или нет, скажите просто
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какое у вас сегодня настроение?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- жалели, что кому-то делали это?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|