| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие знаменитые американские актрисы практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты. Эта диета способствует поддержанию фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. За 13 дней можно легко сбросить 5-7 кг! Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды. 1-й день Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт или творог Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком. 2-й день Завтрак: кофе, 2 хлебца, йогурт или творог Обед: вареная рыба с рисом, салат из овощей. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира. 
3-й день Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост, йогурт или творог Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, фрукты. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из овощей, заправленный оливковым или растительным маслом. 4-й де Завтрак: кофе, апельсин или сок из него, йогурт или творог Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты. 5-й день Завтрак: морковь с соком лимона, йогурт или творог Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты, йогурт или творог 
6-й день Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок, йогурт или творог Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов). Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: йогурт или творог 7-й день Завтрак: чай без сахара, банан, йогурт или творог Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира. Полдник: фрукты (ягоды) или фруктовый салат заправленный йогуртом Ужин: фрукты , йогурт или творог 8-й день: Повторите диету 7-го дня. 9-й день - диета 6-го дня. 10-й день - диета 5-го дня. 11-й день - диета 4-го дня. 12-й день - диета 3-го дня. 13-й день - диета 2-го дня
автор: Anonymous |
вход
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как вам такие обутки, красивые?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- оцените ногти!
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- кто что обо мне думает?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- вам нравится фигура сидни суини?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- аватаркой можно ставить?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как вам образ девушки на фото?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|