| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Классно! Попробую!
-
надо попробовать...
а томатный сок можно только в первый день пить, в другие дни диеты не рекомендуют?
п я т о р о ч к а!
С Пасхой Христовой!
Я знаю чудо из чудес!
Христос воистину воскрес!
Сомнений не было и нет!
Христос для мира - Жизнь и Свет!
забегай в мои дневнички
//www.galya.ru... -
ответ для: Romin
а мне доктор сказала мясо есть, в курице железа недостаточно -
-
Диета нечего только мёда многовато ,а если дозу урезать то наверное и можно попробывать!
-
ответ для: Romin
Я всю жизнь весила-52-55 кг, и чувствовала себя прекрасно, думаю об этом можно судить по моим фото в альбоме. Кстати ваших женственных фото я не нашла. -
ответ для: Белая мышатина
Из Ваших данных... .
При Ваших данных снижение веса ниже 59кг чревато не желательными последствиями для здоровья и внешнего вида... .
Что касается внешнего вида, то можите просмотреть фотоальбомы на этом сайте и убедиться сами... .
А что касается здоровья, то это скажется не сразу, но это бомба замедленного действия, когда она сработает никто сказать не может, но срабатывает в самый не подходящий момент... .
Лучшая гарантия против этого сбалансированное питание... .
А главное в женщине не габариты, а ЖЕНСТВЕННОСТЬ, о чём многие забывают... . -
ответ для: murmishka
Женщинам ежеднемно необходимо 80-100г белка, желательно половину из них растительного... . -
ответ для: Romin
Вес не вернулся, а при 62 кг, я буду очень крупной,о чём бы не говорили стандарты нормы.С чего вы решили, что мне нужна помощь? -
ответ для: Белая мышатина
Сбрасывать более 1кг в неделю, сильный стресс для организма, и он будет стремиться вернуть потерянное с запасом, это безусловный рефлекс выработанный тысячелетиями... .
Вам ходеть ниже 62кг не рекомнендуется, а вот поработать над изменением соотношения жировой и мышечной массы необходимо, в чём могу помочь,если сообщите свой e-mail, мой адрес: vjabatov@ya.ru -
Там столько хлеба, что врядли мне удасться на этом похудеть
-
вход
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- видите ли вы разницу в улыбке?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- погода - шик! еще походим в платьях!
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как вам образ девушки на фото?
- мне идет с волосами длинными?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как бы вы оценили фигуру?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- старомодный образ? на каблуках еще.
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- блонд или брю? как красивее?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|