начало

• «   irina,ua 26.01.07 05:47

  »
  ответ для: КатЁночка

  я ложилась спать “зверски“ голодной только тогда, когда очень срочно хотела похудеть) но так и до срыва не долго)
  потому я бы предложила не смотреть по часам, а по самочувствию: так, что бы ложиться спать ЧУТОЧКУ голодной :)
• «   irina,ua 26.01.07 05:38

  »
  ответ для: 777Lulu777

  я тоже точно не считаю. просто на глаз отмеряю, что б біло от 100 до 300 :)
• «   marinavv 18.01.07 13:27

  »
  Молдец! Я сама очень хорошо худею на белке!!! Но вот я сейчас на него смотреть не могу, мне ничего не хочется белкового! Но, я сама решила, что со следующей недели только вперед, белок и спорт, спорт, а то эти праздники и поездка меня выбила из колеи, но хватит жить как попало, а 19 февраля уже пост, на нем тоже можно похудеть!
• «   катёночка 16.01.07 08:24

  »
  эх, советы очень полезные, я тоже стала пить много жидкости и уже неделю не ем после 18:00 , ложусь спать зверски голодной, а утром просыпаюсь с дикой головной болью... вот теперь думаю надо ли мне это...
• «   nataliasn 11.01.07 18:13

  »
  Замечательные правила. Приму к сведению и буду использовать. Спасибо.
• «   ашипка 05.01.07 15:01

  »
  угу, несложные )) У меня например порой проблема состоит даже не том , ЧТО я ем. А в каком количестве. Я могу есть тортики, макароны и т.д. и не поправица, а могу просто начать обжираца, что вечером животик раздувает до размеров месяца 7 ...
  От этого я и поправилась в свое время... по три ужина и никакой активности (((
  А правило про воду мне понравилось, надо попробовать ))
• «   zar 05.01.07 01:21

  »
  Хорошие и несложные правила))
• «   ledydi 05.01.07 00:15

  »
  Здорово, что я нашла эту статью в начале всоего пути худения! Обязательно постараюсь придерживаться этих правил, посмотрим, что выйдет! Надеюсь, так же как и у вас!
• «   барсик 03.01.07 17:24

  »
  Мне третье правило понравилось. Ведь мы и правда чаще пить хотим, а не есть. Надо просто прислушиваться к себе
• «   nayara 01.01.07 23:33

  »
  vot nikak ne mogu sobratsya s silami. Vse vremya kakie-to otgovorki nahoju i za prazdniki 2 kg nabrala, a vam respekt.
• «   anuta101 27.12.06 14:58

  »
  Я по таким же правилам начала питаться с сентября этого года, плюс я отказалась от сахара в чае и кофе и сметаны, масла слив., первое время от шоколада. И сейчас у меня 61/90 и 8кг я сбросила. Еще что самое крутое - это кожа стала намного лучше. Раньше все время высыпало и на чистки ходила, а последний раз косметолог сказала чистку можно теперь не делать, поскольку теперь нет пищевой забитости кожи
• «   777lulu777 26.12.06 05:02

  »
  Ведь это тяжело постоянно считать колории.
  Классный способ, тот только было бы без колорий, у меня например не хватает терпения изучать сколько там, а сколько тут.........
  И спасибо большое за еще один способ........стать лучше.

начало