вход
не паникуйте раньше времени)
у меня за одинаковое примерно время ушли кг после родов...хотя во 2 берем я больше набрала
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
| |||||
| |||||
|
|
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после: 
автор: *лучик_солнца*  5.0
|
- модные сейчас спортивные костюмы все-таки не мой фасон! лучше в джинсах и худи ходить!
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- у кого квартира без балкона, где сушите бельё? нет ли в квартире сильной влажности?
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- очень циклюсь на мужчинах! общаться не могу: убегаю, боюсь, туплю! мужчины все проблемные!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает свой замороженный щавель!
начало
-
ответ для: *лучик_солнца*
Охохо. Я в первую беременность набрала 17 кг (быстро, кстати, ушли, но во второй раз, говорят, намного сложней потом скидывать, чем после епрвых родов). Я тогда за последние недели буквально много набрала по 1,3 кг в неделю!!! И в 20 недель я тогда точно меньше, чем сейчас. Я на 21-й неделе, уже плюс 10 кг ((( А ещё целая половина, что ж со мной ещё через 19 недель будет? -
ответ для: *лучик_солнца*
Выпечку, соки, газ. воду не употребляю. А вот майонез как заменить не знаю? Некоторые блюда просто не блюда без майонеза. Я, к примеру, люблю салат со свеклой, чесноком и майонезом, как туда не добавить майонез? Со сметаной он не получится... -
ответ для: *лучик_солнца*
А Вы когда беременный были, как кушали? Тоже мало ели или как? Просто я сейчас в положении, за 20 недель +10 кг, а мне ещё половину ходить! На диету вроде как нельзя. Что Вы делали?
вход
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- вы бы отдали за такие полусапоги 18700?
- покупаете одежду с целью похудеть? например, меньшего размера?
- как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы!
- почему бы не попробовать отношения? парень зовёт к себе на вино и вижу
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- у вас какого цвета пуховик и какой длины? на зиму купила себе розовый
- какой последний комплимент вам сделали и кто? коллега сказал, что у меня
- как вам он? девичьи ж слёзы?
- где купить этот чай?
- а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик.
- а вы отмечаете хэллоуин? как вам такой лук?
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- надоело возиться с мочалкой или губкой! может мыться без неё, просто
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- ноябрьнуло! у нас первый снег! на фоне ещё оранжевых деревьев!
- стоит ли написать первой и расставить точки над и? ничего не обьяснил, просто
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- попросила ребенка сфоткать.
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит горло.
- какая у вас любимая жевательная резинка? я для себя открыла ментос.
- с чем связано, что человек мало ест, но не худеет? многие писали, что с таким
- могут ли мешки под глазами влиять на то, как вы выглядите? делать глаза меньше
- сильно я изменилась за 10 лет?
- это сильно широкие плечи?
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- что вас вдохновляет?
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- не странно ли это? сам даже подарок не подарит, финансовая помощь тоже только
- не смогла выйти его поцеловать, потому что была с ребёнком. читает
- для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- кто принимал антидепрессанты, как они влияли, на рост, вес? у меня растёт
- какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться
- какой чехол вам больше нравится?
- а как я вам?
- заказала обувь, носить каждый день по району по магазинам. одни стоят 3000,
- что бы вы подумади о человеке, который при конфликте с вами
- почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу
- где найти хорошего мужа, чтобы была взаимопомощь и поддержка, и вместе
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- купили маленькое чудо! пока боится нас, привыкает, из-за этого не ест
- ненавижу свою работу, зарплаты еле хватает на основные потребности, но
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- вы бы назвали девушку на фото худенькой?
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- в вашем окружении есть женщины, которые оставили своих детей мужу?
- вы бы смогли выйти замуж за гинеколога? в нашем городе работает очень
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- стоит ли ставить такое фото куда-то или кому-то отправить допустим? я чуть
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- подскажите хорошее вино, чтобы посидеть одной и с кайфом насладиться
- нравится ли вам одеваться в таком стиле? удобно ли ходить в рубашке или
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- всем красивых снов!
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не
- может ли мужчина любить, хотеть жену, но при этом замышлять о любовнице или уже
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |