| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после: 
автор: galina_leona |
начало
-
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАКУЮ ЖЕ СИЛУ ВОЛИ ! ДА ЕЩЕ И РЕБЕНОК! УМНИЦА !
-
супер,у меня почти такие же параметры и такая же история,вы молодец
-
умничка...)))мои Вам комплименты
-
СУПЕР
-
Извините , за 5 лет на гале , я ни разу наверное ничего не писала , поэтому не знаю как тут изменять коменты , но можно вопрос ? А что с кожей ?Ну в смысле кожа на животе как ?
-
Здорово так ! Жаль , что нельзя взаймы взять силу воли ))) Я всегда была худющая весила (рост 158) от 43 до 47 ... а потом открыла для себя пиво и пиццу и гамбургеры и всё
за одну зиму 44 превратились в .... 65 . Теперь , уже три года наверное так вешу ((( А вы вправду - умничка !!! -
Классный результат!!!
-
одно слово...ВАУ!!!
-
Классно!!!! Просто красотка!!
-
Девушка вы молодец!Прямо красавица с обложки)))
-
Красотка!!! Ах...
вход
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как вам джемпер и футболка?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- у меня ведь большие глаза?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- у меня очень некрасивые ноги?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вам от цистита быстро помогло это?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- как вам образ девушки на фото?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- за что вы себя ругали в последний раз?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|