вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета очень сытная и вкусная, легко переносится, и при этом изобилует белками.


Диета рассчитана на 10 дней и за это время вы легко можете избавиться от 10 кг!



МЕНЮ:



8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки)



10-00:
1 варёное яйцо




12-00: 200 г нежирной колбасы



14-00: 100 г нежирного сыра



16-00: 250 г обезжиренного творога



18-00: стакан нежирного кефира



« все истории борьбы с весом »

автор: Per4inka

начало

«« 1 2
  • «   альбинка_f1 13.10.06 09:22
    Не понимаю как можно просто так есть колбасу без хлеба
  • «   blekalka 13.10.06 08:22
    Нежирной колбасы в принципе не бывает. То, что мы привыкли считать “нежирной“ - т.е. без видимых кусочков шпика, может содержать от 15 до 30% жира. К тому же всяческие консерванты, усилители вкуса, модифицированные крахмалы и пр. Вам это надо? Если уж пробовать это, то лучше, действительно, заменить колбасу нежирным куриным филе (лучше грудкой) или телятиной. Кстати, то же - по жирам - и насчет сыра.
    А вообще - это очень белковая (и, по-моему, очень калорийная! - подсчитайте, кому не лень) диета, подобная кремлевке - внимание тем, у кого не в порядке почки!
    При этом в ней - ноль фруктов и овощей, т.е. никакой клетчатки. А витаминки? Ладно, хоть короткая. Кто пробовал, напишите!
    По-моему, лучше 7 дней на капустно-сельдерейном супчике - вкусно, легко держать и действительно помогает.
  • «   karameljka_f1 13.10.06 07:47

    ответ для: Сабрина

    Лучше колбасу вобще не есть, а если ее заменить куринным филе, эффект намного лучше будет!!
    Хм...может как-нибудь и попробую эту диету, в принципе у меня было похожее питание...
  • «   сабрина 13.10.06 06:51
    Колбасу лучше заменить мясом куринным или телятиной И эффект будет лучше в колбасе много крахмала-да и вообще лучше не есть колбасу и “жёванное“мясо
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru