вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сидела на всех известных диетах. Поняла одно - пока голову не включишь и не выбросишь “мусор“ из сердца, мыслей и души - не похудеешь.



Теперь я нашла свою диету - считаю калории. Результаты превосходят все ожидания.


Советую исстрадавшимся и измучившимся на диетах. Девушки, все намного проще:

1. Научиться отличать голод от желания «заесть» проблему

2. Худеть можно и нужно с азартом и удовольствием

3. Вывод: Лишний вес из головы!



Мое примерное меню:

Завтрак: творог, яблоко.

Обед: овощной суп, салат с растительным м
аслом, куриная грудка, коричневый рис с соевым соусом.

Ужин: рыба с лимонным соком.

Перекусы в течении дня: фрукты, кефир.





Соблюдаю разгрузочные дни:

- творожный: 500 грамм творога, 250 грамм сметаны, зеленый чая без сахара.

- яблочный: 2 кг яблок, свежевыжатый сок.

- кефирный: 2 литра простокваши, или кефира.


Рекомендуем: КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ! БЕСПЛАТНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР!>>>


автор: Beatrisska

начало

«« 1 2
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru