| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 5 кг за 3 недели! Теперь могу носить все, что захочу! Все началось с одной передачи, где показали Веру Брежневу и сказали, что она сидит на раздельном питании. Я особо не обратила на это внимание, т.к. дожевывала что-то очередное вкусное, но не очень полезное. Буквально на следующий день, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - тебе 21 один год, а у тебя растяжки по всему телу, целлюлит! Ты еще не рожала, а что с тобой дальше будет деточка? И тогда я поняла - все, раздельное питание это мое. Поначалу было трудно, ну примерно первую неделю, есть хотелось безумно, но потом уже стало как-то уходить на второй план. Оказалось я могу жить без майонеза, хлеба, сахара и всего остального. Первые результаты стали проявляться через полторы недели, я поняла, что близка к своей цели! За 3 недели ушло порядка 10 см по всему телу. Хорошо помогли занятия дома. Да, за это время были срывы, ну как сказать: самса или пельмени штук 10, но я себе говорила: "Так, Лера, ты ведешь себя плохо, так что наказание тебе - разгрузочный день+спорт. Я это уже знала на подсознании, наверное организм сам мне подсказывал, как сделать правильно, чтобы не набрать вес! Вот допустим, вчера съела 2 пачки чипсов и запила 1 литром пива (с парнем рассталась), с утра организм: “ага, вчерашнее не переварил, а ты будешь мне кашу пихать?“. Я все поняла, кружка кофе и поехала на работу, так как работа активная и приходится много ходить. Взвешиваюсь на весах, ну думаю все, килограмм плюс полюбому, но нет - весы мне улыбаются и говорят 58,800 и я себе хлопаю! Забыла написать, что мой изначальный вес приближался к 65 (это-то еще при активной рабо Все в ваших руках! Удачи! Спасибо Гале за поддержку, очень хороший сайт! Всех люблю, всем удачи! Покажу потом фото, когда похудею до 55, думаю у меня получится. Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4 |
начало
-
Рез-т отличный, так держать
-
разницы не увидела
-
-
Молодец! Вовремя себя взяли в руки!!!
-
классно. труднее всего худеется с небольшого веса, но тебе это удалось. поздравляю!
-
Особых изменений не заметила...
-
Ну во первых свиньёй Вы автор и не были,нормальная фигура с небольшими излишками,не более того.Во вторых Ваши срывы,свидетельство того,что эта система питания в корне не правильная,у меня подруга похудела на 15 кг.за 4 месяца,не в чём себе не отказывая,без единого срыва,сбалансировано питаясь и занимаясь спортом,так что данная история ни о чём
-
Какая молодец!!!
-
-5кг не большое достижение
-
Автор умничка.Ещё надо кэгэ....4-5 и спорт+обёртывания.Фигура очень красивая изначально.А будет мечта!
-
ответ для: santa_pro
Читайте внимательно. -
ещё 3-4 кг сбросить и будет супер! Молодец)
вход
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- сколько кг судя по фото?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- как жить, если ненавидит родная мама?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- переехали бы жить в оренбург?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как я вам? как выгляжу?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- какой цвет лучше?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- все темы» новые темы»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|