вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история не отличается от многих.

В замужестве как-то незаметно для себя растолстела. Работа, дом, вечерние ужины, мало движения. И когда на весах появилась отметка 90, при росте 173, меня охватил ужас “летящий на крыльях ночи.“

Кажется был месяц май. Сказала себе, все хватит! Эта коровья тушка меня просто достала, в зеркало уже невозможно смотреть.

Ела маленькими порциями, спорт два раза в неделю, наступило лето, много двигалась. И ура, в конце декабря я уже была 68 кг. И надо продолжать!



Девочки, вы самые замечательные! Главное начать! Не корите себя за срывы, просто снова возвращайтесь в прежний режим.

Ведь похудение - это прежде всего дисциплина и изменение привычек в питании и в активности. Успеха и удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Romaschka276

начало

  • «   ляля ua 04.06.12 23:54
    »
  • «   divina 03.06.12 12:54
    »
    Вы просто молодец, и красавица!
  • «   juli131187 31.05.12 20:50
    »
  • «   gusya 31.05.12 18:19
    »
    Вы шутите что ли??!! Какие тут -22 кг!!! Что ,что после одно и то же! Ну максимум - 3-5 кг...На лицо худее стала и всё...
  • «   катрин42 31.05.12 15:12
    »
    оно и “ДО“ не плохо)))
  • «   наталия 85 31.05.12 13:58
    »
    я бы не сказала, что ушло 22 кг
  • «   corazon latino 31.05.12 09:12
    »
    Молодец!!!
  • «   afina pallada 30.05.12 21:36
    »
  • «   дамаася 30.05.12 20:55
    »
  • «   масючка 30.05.12 20:50
    »
    молодец-продолжай в том же духе!!!
  • «   220205 30.05.12 17:45
    »
  • «   greeen 29.05.12 21:05
    »
    На первом фото-“коровьей тушки“ не заметила.Но на втором-девушка очень хороша!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru