| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета!
Главное правило: До 12:00 можно есть все, что хочется (кроме жареного и мучного) конечно в разумных размерах! Лучше есть утром, чем вечером! 1 ДЕНЬ: завтрак: стакан воды, зеленое (!) яблоко и какую-нибудь вкусняшку (по желанию) обед: вареная куриная грудка, зеленый чай полдник: зеленое яблоко, зеленый чай ужин: кефир днем пьем заваренные семена укропа. 2, 3, 4 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 
5 ДЕНЬ: завтрак: вареная куриная грудка, зеленый чай, две конфеты обед: зеленый чай, зеленое яблоко, салат из овощей днем пьем заваренные семена укропа. 6, 7, 8 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 9, 10 ДЕНЬ: завтрак: зеленый чай, зеленое яблоко обед: салат из моркови и капусты с оливковым маслом, зеленый чай (вода) ужин: овощной салат (помидоры, огурцы, зелень) днем пьем заваренные семена укропа. 
11, 12, 13 ДЕНЬ: - салат из овощей с оливковым маслом, кефир, зеленый чай, 50 грамм сыра. 14 ДЕНЬ (ФИНАЛ): завтрак: вареная грудка, зеленый чай обед: кефир, 250 грамм творога ужин: отварная рыба, чай УДАЧИ! Не забывайте про физические нагрузки!
автор: LenaLena126 |
начало
-
-
бред я за неделю только кефира 1 % скинула только 3 кг, от такой диеты я ничего не сброшу лучщая диета - голод
-
пробую с завтрашнего дня,не знаю сколько продержусь,но для жары самое то.
-
мне понравилось!кто нибудь желает на нее сесть?
-
ответ для: Дзен
)))) угу)) тело без жира- женщина -бездетна! биологический факт))) идиотизм заключённый в тупых лозунгах)))) -
-
на ней столько кг не сбросишь
-
Отличная диета для лета: чередование белковых дней с салатной разгрузкой! То, что надо!
-
-
Надо попробовать!!!
-
судя по фото, и цвет кожи меняется после диеты? тогда я лучше ее не буду пробывать )))
-
ответ для: (Юлия)
Согласна
вход
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- оцените образ и меня!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вам нравится фигура сидни суини?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|