вход
хорошие результаты!!!!
Вы молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
Я очень сильно поправилась после родов, совсем не было времени на себя, но однажды я сказала себе: СТОП! 
Взяла себя в руки и похудела на 34 кг за год. Составила для себя план и чётко придерживалась его: ПИТАНИЕ: раздельное 5 ра СПОРТ: бодифлекс. Я никогда не сажусь завтракать, пока не позанимаюсь, а также качаю пресс 100 раз в день и кручу хула-хуп по 10 минут. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА: обёртывания (глиняные, уксусные, шоколадные), 2 раза в неделю делаю кофейный скраб с морской солью, а также пользуюсь хорошими кремами для лица и для тела. ИЗМЕНИЛА ИМИДЖ: сделала мелировку, подстриглась, поменяла гардероб, теперь ношу вместо объёмных балахонов обтягивающие вещи. Придерживаясь такого плана я похудела с 102 кг до 68 кг и сразу же помолодела на 15 лет. А при моём росте 1,75 - это идеальный вес.
автор: irina-78 |
начало
-
-
молодець))
но хочу видеть фото???? -
Фотографию бы до и после!
А судя по результатам, просто молодец! -
-
ответ для: Умка87
ой попа 90-91)))вот так___ -
ответ для: Умка87
да уж жду когда начну плавать и надеюсь сразу объемы мои сдвинутся с мертвой точки! грудь встала на 89 см попа на 991 но талия жесть 70 см! вот с ней надо бороться))) да ладно я сама похудела на 30 кг, так что все в наших руках!!! -
Без фотографии с трудом веришь.Но если это действительно так,то аплодирую автору стоя!
-
ответ для: KKK!!!
Из меня конечно советчик такой офигенный при моих то параметрах))) Но Бодифлекс помогает. Я когда похудела на 18 кг занималась им, ниче не обвисло, а в принципе нормально выглядело, на фотках можете посмотреть.
Или банально бег и тренажерка. А плавание - эт супер) -
ответ для: Умка87
вот кстати в последнюю неделю меня такие же мысли посещают....наверно вы правы. ведь жира не так уж и много там должно быть. а может подскажете способы все это подтянуть? планирую на море много плавать но есть месяц до моря и хочется как то привести себя в порядок.... -
ответ для: KKK!!!
Ну ОЧЕНь толстой Вы не можете быть по определению при таких параметрах. Возможно просто кожа и мышцы дряблые, а вы это за жир принимаете. Подтянуть все надо - и будет шикарно =) -
Только почему-то параметры в статье и данных автора сиииильно отличаются!
-
ответ для: Умка87
я тоже думала что буду худой. нет. я толстая. причем ОЧЕНЬ ТОЛСТАЯ. рост 178 вес 64-65.
вход
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- у вас большой коллектив на работе?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- после 25 - старая?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|