вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга!

Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79.

Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм!




ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА:


ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный
рис без соли и других специй (300-350 грамм в день).




ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день!



И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов).


Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду.


За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д.


Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!


« все истории борьбы с весом »

автор: Мальвинa

начало

  • «   xxx_innocens_xxx 10.02.08 23:35
    »
    сажусь с завтрашнего дня))продержусь то я точно....а вот похудею иль нет не знаю,т.к до этого сидела на диете 12 дней,в итоге о кг скинула:(в общем посмотрим завтра утречком перед школой рисик..
  • «   рыжий ангел 05.02.08 17:54
    »
    У меня сегодня второй день на рисе! Днем держалась хорошо, а вот вечером - еле сдерживаюсь. Чувствуется усталость, хочется есть. Весь вечер минералку пью. Хорошим стимулом являются записи тех, кто продержался и добился хорошего результата. А сама на рис смотреть уже не могу... где найти силу воли.. скроее бы уже до курицы добраться и до фруктов..., хоть какой-то вкус..ладно, пойду съем ложку риса и чаю попью. ВСЕМ УДАЧИ в нашем нелегком деле !!!
  • «   ябло4ко 22.12.07 16:11
    »

    ответ для: rossaragazza

    Пасибки, зая
  • «   rossaragazza 18.12.07 00:13
    »

    ответ для: Ябло4ко

    Привет))
    я точно не помню...
    просто я когда-то была 70кг при росте 160 (скажем так подросткова припухлость была) сама по себе скинула 12 кг за 10 дней. от нервов. и не поправлялась
    но потом набрала, селя на японку... и вроде скинула за 2 недели кг 7... довольно легко, но не вкусно вообще(((
    ща вот снова набрала из-за затянувшегося пмс... сижу на рисе, твороге, и грейпфрутовом соке. есть не хочется, вкусно и полезно))) воть))
  • «   ябло4ко 17.12.07 20:55
    »

    ответ для: rossaragazza

    Приветик! скажи, пож-та, ты с какого веса на япошке похудела? и на сколько кг??? и за какое время??? пожааалуйста)))
  • «   lenkin80 28.11.07 09:34
    »
    А пить что можно?? только водичку или кефир тоже можно?
  • «   gladi 13.11.07 05:28
    »
    Я за 10 недель сбросила 25 кг на другой диете и продолжаю на ней сидеть до сих пор-это смесь диеты Монтиньяка и кремлевки.А кг возвращаются после любой диеты,если опять начинаешь жрать.
  • «   rossaragazza 18.05.07 17:45
    »
    а точно кг обратно бумерангом не прилетят?)))
    я просто думала снова на японскую сесть)) я на ней много скинула давно.. и 2 года вообще не поправлялась))
    рост 165 вес 54... надо скинуть максимум 4-5 кг)) больше не хочу))) а вы тут говорите про 8-9.... как сделать так чтобы в дистрофика не превратиться?)) хотя я знаю, что организм сам знает сколько ему надо сбросить, но все же....
  • «   aleksa72 09.05.07 16:56
    »
    Забыла сказать про 8-11кг потярянных при помощи этой диетки:
    девченки! не обольщайтесь на это))) все люди разные и по разному все происходит в организме, все зависит от разных факторов, в первую очередь от исходного веса, т.е чем больше вес, тем больше скинешь)))
    Желаю всем удачи в снижении веса!))))
  • «   aleksa72 09.05.07 16:51
    »
    Я сижу на этой диете 4 день))) Наконец КУРОЧКА!)))) Сбросила 2,5кг, т.о. вешу сейчас 75кг при росте 172
  • «   котёна55 05.05.07 22:27
    »
    Я тоже с завтрашнего дня собираюсь, уже поставила замачивать рис. сажусь не первый раз, но до конца не доходила, хотя и результаты были за 6 дней 4,5 кг, я думю неплохо,пожелайте удачи.
  • у мя седня второй день а я заболела!!!выпила зеленый чай с ложкой меда и сироп от кашля Надеюсь нарезультат не очень повлияет Щас в наказание пойду железки тягать в тренажерном зале
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru