| ||||||
| ||||||
|
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa |
начало
-
сажусь с завтрашнего дня))продержусь то я точно....а вот похудею иль нет не знаю,т.к до этого сидела на диете 12 дней,в итоге о кг скинула:(в общем посмотрим завтра утречком перед школой рисик..
-
У меня сегодня второй день на рисе! Днем держалась хорошо, а вот вечером - еле сдерживаюсь. Чувствуется усталость, хочется есть. Весь вечер минералку пью. Хорошим стимулом являются записи тех, кто продержался и добился хорошего результата. А сама на рис смотреть уже не могу... где найти силу воли.. скроее бы уже до курицы добраться и до фруктов..., хоть какой-то вкус..ладно, пойду съем ложку риса и чаю попью. ВСЕМ УДАЧИ в нашем нелегком деле !!!
-
ответ для: rossaragazza
Пасибки, зая -
ответ для: Ябло4ко
Привет))
я точно не помню...
просто я когда-то была 70кг при росте 160 (скажем так подросткова припухлость была) сама по себе скинула 12 кг за 10 дней. от нервов. и не поправлялась
но потом набрала, селя на японку... и вроде скинула за 2 недели кг 7... довольно легко, но не вкусно вообще(((
ща вот снова набрала из-за затянувшегося пмс... сижу на рисе, твороге, и грейпфрутовом соке. есть не хочется, вкусно и полезно))) воть)) -
ответ для: rossaragazza
Приветик! скажи, пож-та, ты с какого веса на япошке похудела? и на сколько кг??? и за какое время??? пожааалуйста))) -
А пить что можно?? только водичку или кефир тоже можно?
-
Я за 10 недель сбросила 25 кг на другой диете и продолжаю на ней сидеть до сих пор-это смесь диеты Монтиньяка и кремлевки.А кг возвращаются после любой диеты,если опять начинаешь жрать.
-
а точно кг обратно бумерангом не прилетят?)))
я просто думала снова на японскую сесть)) я на ней много скинула давно.. и 2 года вообще не поправлялась))
рост 165 вес 54... надо скинуть максимум 4-5 кг)) больше не хочу))) а вы тут говорите про 8-9.... как сделать так чтобы в дистрофика не превратиться?)) хотя я знаю, что организм сам знает сколько ему надо сбросить, но все же.... -
Забыла сказать про 8-11кг потярянных при помощи этой диетки:
девченки! не обольщайтесь на это))) все люди разные и по разному все происходит в организме, все зависит от разных факторов, в первую очередь от исходного веса, т.е чем больше вес, тем больше скинешь)))
Желаю всем удачи в снижении веса!)))) -
Я сижу на этой диете 4 день))) Наконец КУРОЧКА!)))) Сбросила 2,5кг, т.о. вешу сейчас 75кг при росте 172
-
Я тоже с завтрашнего дня собираюсь, уже поставила замачивать рис. сажусь не первый раз, но до конца не доходила, хотя и результаты были за 6 дней 4,5 кг, я думю неплохо,пожелайте удачи.
-
у мя седня второй день а я заболела!!!выпила зеленый чай с ложкой меда и сироп от кашля Надеюсь нарезультат не очень повлияет Щас в наказание пойду железки тягать в тренажерном зале
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам внешность этого певца?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вам такой стиль?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- почему рыбы такие нерешительные?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как вам такой топ и кофта?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- сколько кг?
- как вам фигура и стиль?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- это идеальный профиль?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|