| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудеть очень просто!Никакого секрета в моем похудении нет и быть не может, так как то, что я напишу далее, известно любому здравомыслящему человеку. Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах, не надо ограничивать себя в маленьких радостях жизни, только в очень запущенных случаях можно прибегнуть к кардинальным мерам. К сожалению сидящих на диетах после окончания таковых мы набрасываемся на запрещенные продукты с удвоенной силой, хочется нам этого или нет. Горький результат известен... В общем все очень просто - ешьте все подряд, НО маленькими порциями, ваше Один прием пищи должен быть объемом не более 200-граммового стакана. В результате у вас уменьшается объем желудка и через некоторое время вы почувствуете, что вам вполне хватает съедаемого чтобы насытиться. Уходят сантиметры с талии! Еще одно правило для нормального веса - это не есть хотя бы после семи часов вечера! Можно легкий салатик либо стакан кефира. И последнее, во второй половине дня старайтесь избегать в своем рационе сладостей и выпечки. Уже через неделю такого питания ваше отражение в зеркале начнет вас радовать, уж поверьте моему опыту! Я таким образом сбросила лишние 7 кг! Всем крепкого здоровья и Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Точно, не хватает нам умеренности
-
ты такая молодчинка! так держать!!!
-
я вот сижу на подсчете калорий (не больше 700 в день),но еще питаюсь только разрешенной при диете пищей(никакого сладкого,мучного,жирного соленого и т.д)и естественно не ем после 6 часов.. уже пошла вторая неделя диеты..килограммы не уходят..похудела всего на 300 г. занимаюсь каждый день спортом по 20 минут.. Для меня очень мучительно видеть что вес уходит так медленно. подскажите как сделать так чтобы вес уходил быстрее?
-
-
молодец
-
спасибо
-
Спасибо,надо попробывать ,вот только как отказаться от еды после шести,для меня будет тяжеловато,но попробую
-
все правильно! я тож придерживаюсь такого образа жизни
-
-
-
-
хорошие советы
вход
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- а у нас на пруду творческий процесс!
- что с этим фото не так?
- какая фотка лучше вышла?
- как вам такая анкета мужика?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как прогнать уже придверного парня?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- все темы» новые темы»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|